難怪自己記憶力不好，原來是跟不吃這些食物有關係，這下知道啦！

西蘭花：是很常見的一種蔬菜，還有一種和它類似的蔬菜，就是菜花，西蘭花和菜花的功效差不多，但是吃西蘭花有一種功效就是能夠改善健忘，這是菜花沒有的

菠菜：小時候經常看大力水手，所以在心裡一直就記得吃菠菜會變大力士，但它除了這個作用，還能幫助人們緩解記憶力的衰退

西紅柿：西紅柿是女孩子的最愛，能夠幫助減肥，西紅柿中有一種番茄素，有很好的氧化作用，能幫助人們強化大腦

蘋果：是大部分人都很喜歡吃的一種水果，裡面的營養有很多，還能夠保持我們的記憶力，提高我們的學習能力，所以平時多吃蘋果是最好的

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