皮膚鬆弛皺紋乾燥所侵害？3種食物幫你緊緻肌膚，一年比一年白嫩細滑！

女性一直最大的困擾就是自己的皮膚問題，今天教大家如何讓自己的皮膚越來越細膩白嫩

愛美的女性經常會用一些昂貴的護膚品，但是效果卻不是很是理想

綠茶當中的茶多酚能有效的恢復乾燥細胞的活力

大豆的性質溫和，能預防皮膚乾燥、晦暗！可以抵抗肥胖，皮膚鬆弛等因素！大豆也是不錯的選擇

大家可以經常的食用冷水魚，冷水魚的蛋白質是非常的豐富的，蛋白質也是維持和修復身體的必需品！

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