50歲後想長壽，這四個壞習慣你必須改，只是一個都非常好！

第一個壞習慣，熬夜，會打亂人身體的新陳代謝，使得人看起來憔悴，萎靡不振，熬夜還會造成消化不良，食欲不振，營養不平衡。

第二個壞習慣，抽煙，香煙中含有很多種致癌物質，經常抽煙，會使身體變差，導致癌症的突發，甚至還會影響後代。

第三個壞習慣，經常喝酒，在生活中我們經常喝酒，這樣會對肝臟功能造成傷害，還會引起慢性酒精中毒，長期飲酒會導致肝癌的發生。

第四個壞習慣，經常坐著不動，會給脊椎帶來毛病，可能造成永久性的傷害，瞬間站立對心腦血管的危害非常大。

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