守住男人的前列腺！吃什麼東西對前列腺好呢？

做為男性特有的性腺器官，雖然前列腺只有核桃大小，作用卻非常的大。然而前列腺炎、前列腺增生、前列腺癌等疾病卻讓很多男人飽受折磨，那麼前列腺疾病都有哪些隱患呢？守住男人的前列腺！吃什麼東西對前列腺好呢？

慢性前列腺炎會導致男性的盆骨周圍有疼痛的感覺。疼痛並不在前列腺，但是疼痛是在其他的部位。患者經常會出現尿頻尿急等現象，在儲尿時候還會出現疼痛感，如果伴有膀胱結石的話，疼痛感將會愈加明顯。患者患有前列腺肥大之時，會明顯覺得在排尿的時候相當困難，表現為噴射尿液時沒有力氣，尿線不連貫。因此，也會淋濕褲子和鞋子，不能夠站立排尿，就只能選擇蹲的形式。長期以往，會使排尿分段，就算用力排尿也只能排出一些。

馬齒莧

含有豐富的二羥乙胺、蘋果酸、葡萄糖、鈣、磷、鐵；可利水消腫；鉀離子還可直接作用於前列腺血管壁上，使血管壁擴張，阻止動脈管壁增厚，從而起到抑制前列腺炎症發生的作用。

西蘭花

西蘭花是一種含有許多複雜的化合物的蔬菜，有助於保護一些人免受癌症侵害，是著名的抗癌食品。一些研究表明，十字花科蔬菜中發一種名為蘿蔔硫素的植物化學物質，會選擇性地靶向並殺死癌細胞，同時使正常的前列腺細胞保持健康並不受影響。

洋蔥

洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保護前列腺。它不但享有「菜中皇后」的美稱，也是壯陽佳品，比如俄羅斯男人一日三餐都離不開洋蔥。洋蔥的吃法有很多，若想充分發揮其「男人菜」的功效，不妨做成洋蔥炒蛋或洋蔥炒牛肉，味道鮮美，營養價值豐富，對男性的好處也盡顯無疑。

蔬果

適宜前列腺增生食用的蔬果有：白菜、生菜、菜心、金針菜、空心菜、西紅柿、蘿蔔、冬瓜、黃瓜、苦瓜、茄子、西瓜、蘋果、荸薺、甘蔗、葡萄、梨子、橘子、草莓、獼猴桃、山楂、核桃、杏仁、香蕉等。其中菜心和茄子可散血消腫。

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