很多媽媽不知道：月子坐沒坐好，從這5個表現就能看出來

原標題：很多媽媽不知道：月子坐沒坐好，從這5個表現就能看出來

產婦生完孩子，身體的各個臟器系統要想恢復到之前的狀態，就要在月子期間好好調養身體。老一輩人經常說，月子期間對女人太重要了，要是沒坐好月子，以後可能會落下病根。那哪些癥狀代表你沒坐好月子呢？

1、腰酸背疼：

懷孕期間，身體的重負往往在腰背部，隨著子宮的增大，孕婦也會經常出現腰酸背疼的情況。如果月子期間能夠得到充分的休息，這種癥狀就會有所緩解。

很多寶媽月子期間沒人照應，照顧孩子的重擔壓在自己身上，由於過度操勞，也會導致腰酸背疼的現象。

2、產後抑鬱：

產後抑鬱是非常常見的現象，數據顯示，我國至少有50%-80%的產婦有抑鬱的傾向，而10%被診斷為產後抑鬱症。月子期間產婦出現嚴重的情緒變化，主要是因為身體激素的影響，還有一部分則是來自親人和家庭。

如果產婦在月子期間經常哭泣、悲傷、猶豫，那就是抑鬱的前兆，建議及時調整心情，舒緩情緒和壓力，避免更嚴重的情況發生。

3、眼睛流淚：

跟上一條有著一定的因果關係，如果產婦在月子期間經常掉眼淚，那麼即使出了月子期眼睛也會出現乾澀、流眼淚的情況。還有一部分產婦月子期間沒有讓眼睛得到充分的休息，而是白天黑夜的看手機，對眼睛也會造成很大的損傷。

4、抵抗力變差：

有些寶媽生完孩子後，經常有怕冷的感覺，吹點涼風就容易感冒發燒。這種情況很可能是月子期間造成的免疫功能下降，建議日後多調養身體，注意保暖。

5、關節疼痛：

很多寶媽在生完孩子的一段時間裡，都會感覺到明顯的關節疼痛，到醫院又檢查不出具體病因。那就要考慮是否為月子期間殘留的病根，建議觀察一段時間再進行治療，如果為孕激素影響導致的關節疼痛，生完孩子幾個月後身體會慢慢恢復。

寶媽在月子期間既要調理自己的身體，還要照顧剛出生的嬰兒，著實辛苦，建議寶爸能給予足夠的關心和疼愛，幫助寶媽順利度過艱難的月子期。

各位寶媽們，做好月子一定要有充分的準備，如果還有什麼疑問不妨留言給我們吧。

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