從麻桿到硬漢，兩年增肌50斤：熱愛且堅持，才能接近強大！
LIFT 讓我看見自我
我想知道
如果我一直堅持熱愛
我會成為什麼樣？
@ 肌 肉 科 技
主人公：陳仕英
年齡：21
職業：學生
健齡：兩年
身高：174
體重：55kg（健身前）
79kg（健身後）
各位肌友們，
你還記得自己是為了什麼而健身嗎？
練了這麼久了，有沒有想過，
到底什麼是健身呢？
其實健身之道有些類似於小說中的武學之道，
要層層遞進，環環相扣，循序漸進。
健身也是這樣，大致可以分為四大階段：
打造外型、追求力量、堅定意志、突破極限。
今天我給大家介紹一位
肌肉科技的粉絲朋友陳仕英。
一年半的基礎，3個月的專業訓練，
讓他真正的實現了第一階段——「型得出眾」。
壹
小陳走上健身之路的原因很簡單，
就只是因為熱愛。
讀初中的時候，他很內向、沉默，
可是每當在看著操場上的單杠雙杠時，
心裡總像有什麼東西在破土而出，
讓人躍躍欲試。
第一次好不容易鼓起勇氣嘗試引體向上，
卻摔了一身泥，
然後咬著牙試了第二次、第三次……
之後，操場上每天都能看到那個倔強的身影，
從那時起，運動就在他心裡紮下了根。
每個人的心中都有一顆熱愛的種子，
有了合適的溫度、水分與空氣，
總會生根發芽開花，吐露芬芳。
到了高中的時候，
偶然的一次機會小陳陪朋友去健身房玩了一次，
在那裡看到了新奇的器械，
看到了很多身材好的大哥……
才知道，原來，健身還可以這樣玩！
雖然當時沒有時間也沒有錢去辦卡，
但小陳下定決心，
以後一定要去健身房，而且要比他們練得更好！
夢想誰都有，關鍵在於如何追逐和實現，
沒有一千分的付出和歷練，
就成就不了一百分的完美。
捍衛自己的夢想，
是一件很酷的事情。
貳
進入大學後，
因為對大學所學專業不感興趣，
小陳每天都過得非常的壓抑。
宿舍的同學每天要麼就是在通宵打遊戲，
要麼就是看球賽、看電影，
吃外賣吃泡麵熬夜睡懶覺，
這種渾渾噩噩的日子不是他想要的。
當時正好有一家健身房去學校宣傳，
小陳二話不說就用生活費辦了卡 ，
但是還是請不起專業的教練指導，
所以只能看著別的會員怎麼練，
然後自己在旁邊學著比劃。
當時也不知道一個動作到底怎麼樣才是標準的，
反正自己能拿起多大的重量就拿多大的重量，
所以也走了很多彎路。
這時候的他，才110斤，
瘦的像根麻桿。
叄
這個情況一直持續了一年多，
在此期間也逐漸知道了蛋白粉的重要性。
可是對於一個學生來說，
這無疑又是一筆巨大的開支。
於是，小陳只能在大學期間每天兼職，
白天風裡雨里的送外賣賺錢，
晚上就揮汗如雨的進行訓練，
然後再搭配肌肉科技蛋白粉增肌。
第一個餐館的老闆人挺好的，
看小陳任勞任怨的工作，
瘦弱的身影風裡來雨里去，其實也還是個孩子…
了解到他在健身，
就每天雞腿雞排隨便讓他吃，
他的體重也是從那時候慢慢長起來的。
後來遇到了一個教練，
只要有時間，就會給他指導一下，
給他了非常大的幫助 ，
讓他真正體會到了對於目標肌肉的收縮感覺。
教練開玩笑說：要不以後你也做教練吧！
當時小陳就在心底堅定了這個想法。
再後來大三實習的時候，
也是他的介紹，到相關學院接受了正規的培訓。
開始了真正的健身之路。
每周進行六天重量訓練，
其間重複訓練腿部、小腿、胸肌、肩部和腹部。
每一個部位都開始仔細雕琢。
在飲食上也更加的控制，
每天雞蛋、雞腿、燕麥、蛋白粉是必不可少的。
前期的基礎加上三個月的專業訓練，
形體就有了脫胎換骨的變化。
體重達到了158斤，差不多增肌50斤！
在訓練過程中，
也不是沒有受過傷，也不是沒有痛過，
可只要想到這是自己所熱愛的事業，
就會感到全身的血液都在叫囂著、沸騰著。
熱愛成不了傳奇，但堅持熱愛可以。
讓年輕人一夜長大的不是社會的重壓，
而是心中所愛。
每個人都有熱愛的事物，
我們從不曾失去它們。
只是塵封了太久，
我們暫時忘記了它們放在哪裡。
熱愛是邁向成功的第一步，
首先，你要找到它。
然後，你要堅持它。
在現實面前，
很多人選擇捨棄心中的白月光，
撿起地上的六便士。
只有堅持熱愛的人才能體會：
堅持的過程雖然漫長而辛苦，
但其中的每一點艱辛都甘之如飴，
每一點收穫都值得喝彩，
無論成敗，此生，足矣。
小陳還在健身這條路上堅定的前行著，
只有孜孜不倦地求索，
才有源源不斷的收穫。
擇一事，終一生。
假如你不曾擁有這份異於常人的執著，
又怎麼會成就今後別人眼中令人羨慕的經典呢？
每一個夢想，都值得被尊重；
每一份熱愛，都值得被灌溉。
肌肉科技在此向每一位在健身路上熱愛且堅持的肌友致敬！
話 題
# 你為什麼健身？ #
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