天氣一熱，人的濕氣就重，不想濕氣更加嚴重，這三種水果千萬別吃！

濕氣重是咱們常常傳聞的一種疾病，尤其在夏日更為多見。夏日是一個濕熱的時節，許多體內濕氣重的人在夏天會愈加顯著。日子中能夠經過一些蛛絲馬跡發現自己的濕氣。

假如咱們在早晨起來剛起床的時分覺得咱們特別的困，打不起來精力，昏昏沉沉的也總感覺上廁所也處理的不潔凈，那麼就代表濕氣現已侵略人體了，一定要除濕了!

還有假如咱們每天都感覺身上穿的衣服都濕濕的，這就是代表咱們的身體關於濕氣的感觸，很多人都會以為是氣候的原因形成的環境濕潤，其實是咱們體內的濕氣在作祟。

總感覺咱們的身體會被濕濕的東西給包裹著，相同假如呈現這種癥狀，那就代表濕氣真的很嚴重了。

再者說，咱們能夠到鏡子面前調查自己的舌頭，假如咱們的舌頭體現為黃黃的，膩膩的，那就是體內有濕氣的體現了，假如咱們的舌頭黃的越兇猛，就闡明濕邪更為兇猛。

一般咱們吃生果本來是利於健康的，特別是在夏日，吃生果既能夠解暑，也能夠助消化，不過，並不是一切生果都合適很多食用哦。

以下這些生果牢記不要多吃：

西瓜

西瓜性味甘涼，凡暑熱口渴、胸懷煩熱，可適當吃西瓜以解暑清熱，但多吃也是不利於健康。中醫理論看，西瓜性寒，過多食用會形成胃寒、腹滿腹脹、腸胃消化力下降等不良癥狀，上文說到的張女士宮寒也是這個原因引起。

柿子

柿子在生果中甜味居首，被人們稱為「最甜生果」，不只味道鮮美，養分也很豐厚。但柿子食用過多也有損害。

桃子

桃子的養分特點是含鐵量較高，別的含有蛋白質、糖、鈣、果膠等，特別合適貧血的人吃。並且桃子中所含的果膠，可以促進腸道活動，所以有防止便秘的效果。也正因為這些效果，桃子不行多吃，多吃會引起腹瀉等急性腸胃疾病的。

延伸小提示：

中醫說：濕氣首責之於脾，卻不局限於脾。

中醫主張可以用麻仁，梔子，人蔘，冬瓜，砂仁，線葉金雀花，顯脈旋覆花，金銀花，茯苓，紫蘇，佛手，葛根，桔梗等20味中藥製成冬菊火麻茶，可祛濕排毒，健脾祛濕，清熱瀉火，是安全有用的療方。

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胃不好， 三種食物別碰， 趕緊告訴家人!

跟著日子和作業的壓力，許多都市人常常三餐不規則，患胃病的人越來越多。醫師清晰表明，胃病光醫治不保養，是沒用的。

?常言道「胃病三分治七分養」，養胃除了需求調整自己的吃飯時間，三餐守時定量外，還要留意不能暴飲暴食，吃飯時要細嚼慢咽。此外，胃病患者要了解食物忌諱，了解什麼食物能吃，什麼食物對腸胃欠好。

1、山楂

山楂中果膠和單寧酸含量高，觸摸胃酸後簡單凝結成不溶於水的沉積，與食物殘渣等膠著在一起構成胃結石，結石可引起胃潰瘍、胃出血，乃至胃壁壞死和穿孔。

2、鮮棗

大棗的膳食纖維含量很高，一次很多攝入會影響腸胃，形成胃腸不適。膳食纖維大部分存在於大棗的棗皮中，而大棗的棗皮薄而堅固，邊際很尖利，假如胃黏膜剛好有炎症或潰瘍，會加劇痛苦和不適。

?3、獼猴桃

獼猴桃富含維生素C，能夠通便，被稱為生果之王，可是獼猴桃屬寒性，過食損害脾胃的陽氣，且獼猴桃中所含的很多維生素C和果膠成分，會添加胃酸、加劇胃的擔負，發生腹痛、泛酸、燒心等癥狀。

養胃是一個長時間的進程，除了要少吃以上三種生果以外，日子中的養胃食物能夠多吃點，這樣才幹漸漸的修正胃黏膜，讓胃病好轉。

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