中醫：女人絕經晚是好事？黃帝內經早就給出答案，更年期別傻了！

計算標明，我國婦女絕經的平均年齡是49歲左右，你有沒有想過：

為什麼偏偏是49歲絕經居多呢

其實在我國古代醫學上早就有了答案，一般以為，我國婦女絕經年齡在45歲至55歲都算是正常現象。

《黃帝內經》是我國中醫學理論的奠基之作，其間對女人絕經是這麼說的：

七七，任脈虛，太沖脈衰少，天葵竭，地道不通，故形壞而無子也。

意思就是說女系卵巢功用闌珊，生殖器官萎縮，功用損失，呈現絕經的現象，而七七就是四十九歲，這也是正常的生理改變。

有些女人以為絕經年紀越晚越好，其實這種主意是過錯的。

有些女人為了推遲絕經年紀，乃至私行運用激素，副作用大，有致癌的可能，對身體損傷很大，不主張運用。

相對藥物來說，

食療、運動和放鬆心境無副作用，比較安全可靠，也是不少更年期女人緩解癥狀的榜首挑選。

在食物上面，更年期女人要做到飲食口味清淡，少吃或許不吃辛辣、油膩、多鹽等食物，適量攝入鹽分，養分要均衡健康。身邊有更年期女人會吃豆製品、蜂蜜來緩解，不只可以緩解潮熱盜汗癥狀，也有滋補卵巢，呵護容顏的效果。

其次運動上面也要留意，

每周堅持三至四次的戶外運動，多呼吸新鮮空氣，

在運動過程中多結識新朋友，在起到強身健體效果的一起，也能放鬆自己的心境。如果在更年期階段遇到愁悶的工作，要及時和家人及朋友傾吐，舒緩心中愁悶。

更年期女人要理解的是，更年期和絕經都是正常的生理改變，不必過火憂慮，假如絕經年齡在正常的範圍內，就不要再弄巧成拙了！

女人絕經年紀並不一定越晚越好，若是絕經年紀超越60歲，那就要警覺卵巢癌等婦科腫瘤的可能，

及時到醫院進行檢查！

----------------------------------------------

下面是系統推薦的另外一篇文章

喉嚨有異物， 有口臭， 摳出來以後讓人作嘔， 你可能被它盯上了

你有沒有呈現過這種狀況：咳嗽的時分一不留神，咳出一個巨臭的小石頭，捏碎了，聞一下，那滋味……幾乎「提神醒腦」。並且令人費解的是，這種滋味越聞越讓人騎虎難下。

扁桃體結石的癥狀如下：

1、結石周圍有化膿感染，有咽痛、牙齦脹痛等癥狀；重者感吞咽困難，言語含糊不清，口涎增多，張口受限等。有感染時，常自覺口臭。

2、結石的成分中含有很多的磺胺類物質一起帶著很多細菌，當結石破碎時會散發出相似臭雞蛋氣味的硫化物氣體，與結石帶來的不適比較，這種氣味形成的問題顯得更為嚴重，由於他會使患者發生令人為難的緩慢口臭。

教我們一個口臭的自我查看辦法：

1.雙手捂住口鼻，構成一個相對密閉的空間，哈氣，聞一下是否有異味。

2.清潔手腕，用舌頭輕舔手腕數秒，等液體風乾後，聞聞有沒有滋味。

3.用一次性的塑料小勺在舌背上輕刮幾下，放到鼻前判別，這種辦法比較合適查看來源於舌頭後部的口臭。

主張：假如口臭時刻較長，而且不易消除，那麼就要考慮是不是身體某部位出了問題，主張及時去醫院就醫！

嗓子發炎是部分癥狀，誘發要素太多，如傷風、上火、飲食不妥、睡眠不足等等，最好從日子飲食做好調度。

1、加強鍛煉。

加強鍛煉是防止緩慢咽炎的重要辦法。平常時刻多運動，比如長距離跑、有氧運動、瑜伽等都可考慮。多去健身房，參與運動，防止呼吸道感染。

2、蜜柚皮

很多人吃蜜柚會把皮丟掉，其實有點糟蹋，由於柚皮是能夠食用的，它不光養分豐厚，並且還具有暖胃、化痰、潤化嗓子等食療效果。柚皮做成的小零食也對咽炎很有優點。

3、黃芥子青果茶能夠清咽潤喉，在醫書《本草經集注》中有記載，含有：黃芥子、青果、羅漢果、桔紅、甘草，用黃芥子5g、青果5g、羅漢果3g、桔紅3g、甘草3g，煎煮一小時飲用即可。有清咽潤喉、化痰止咳、清肺潤腸等成效。對急慢性咽喉炎、咳嗽、急性扁桃體炎等有很好的效果。

4、金銀花党參茶

資料：金銀花10克、党參15克、枸杞15克、蒼朮15克、杏仁15克。

用法：將這些中藥材和食材用熱水煮熟後，加白糖調味即可飲用。

成效：清咽潤喉、健脾養胃。

5、蓮子陳皮湯

食材：雪梨、冰糖、蓮子、陳皮、百合、枸杞、水

做法：

將蓮子在水中浸泡10-15分鐘，再放入鍋中，參加半鍋水，大火煮沸，再調至小火煮30分鐘；

向鍋中參加切好的雪梨塊（無需去皮）、冰糖、百合，調至大火，煮沸後參加陳皮。再調小火，煮至60分鐘；

參加枸杞，持續煮3-5分鐘即可。

?

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！