坐月子不能玩手機是真的嗎？新媽媽坐月子7不要

坐月子時候，因該做什麼不應該做什麼；哪些能吃，哪些不能吃，相信很多即將要坐月子或者正在坐月子的媽媽都一個共同的心愿，希望自己和寶寶額能夠順順利利的度過這一個月。

上面的問題會一個一個的蹦到新媽媽面前，對產後知識了解不足的新手媽媽難免會走進誤區。今天我們就來看看坐月子應該避免哪些誤區。

1、不要長時間玩手機，上網

剛剛生完孩子，新媽媽一定要注意休息，一定要控制上網和玩手機的時間，避免長時間用眼，導致眼睛疲勞。月子里媽媽可以吃一些綠葉蔬菜補充遊戲額維生素A，可以有效緩解眼睛乾澀等不適。

2、不能戴隱形眼睛

孕期，身體激素的變化會讓媽媽眼睛的分泌物變少，經常出現眼睛乾澀等癥狀，產後激素恢復平穩還需要一段時間，所以建議坐月子的適合媽媽不要戴隱形眼睛，建議使用框架眼鏡。

3、不要化濃妝

小寶寶天生熟悉媽媽的味道，如果月子里媽媽化濃妝就會掩蓋自己自身的味道，這樣會讓寶寶感到不安和沮喪。這時候寶寶會不願意接近媽媽，拒絕吃奶。

4、不染髮

產後媽媽收到激素的影響很容易會大量脫髮，如果這時候媽媽有染髮或者燙髮，大大損傷了發質和毛囊細胞，大大加重了脫髮。

5、不要急著穿塑身內衣

很多媽媽為了儘快恢復孕前身材，月子里就開始穿塑身內衣。殊不知這樣會引起腸胃蠕動變慢，引起便秘。同時對腹部和胸部的擠壓，不利於內臟器官恢復和母乳餵養。

6、月子里不碰涼水

月子里因為鬆弛激素的影響，肌肉和骨骼鬆弛，一旦遇到冷風和冷水，很容易引起風寒入體，落下月子病。

7、月子里不能哭

中醫認為肝開竅於目，是精血所養，月子里哭了會因怒傷肝，影響肝氣不順。坐月子的媽媽不要總是處於心情抑鬱，要及時開導自己，控制情緒，不要哭泣。

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