當前位置:
首頁 > 母嬰 > 懷孕後才發現,孕吐還是小事,這些問題才會真正困擾孕媽

懷孕後才發現,孕吐還是小事,這些問題才會真正困擾孕媽

文|好孕姐

最近有粉絲留言表示自己懷孕後,吐得昏天黑地,各種吃不下,不知道怎麼辦,害怕自己會吐到生。我微微一笑回復了她,孕吐只是小事,更多的問題還在孕吐之後呢。

我想起我懷孕的時候,是通過孕吐反應才有了驗孕的意識,緊接著就到醫院檢查確認懷孕的事實,當時對孕吐並沒有太在意,那時候年輕又矯情,整日擔心會不會流產,得知懷孕後很開心的辭職在家待產。

孕期除了孕吐還有哪些事情困擾著孕媽呢?

晚上睡不著

懷孕後的生活本以為能每天睡到自然醒,卻沒有想到晚上睡不著,早上的太陽還沒照到窗戶上,就睜開了雙眼,摸到手機開始刷屏,稍有困意還能再補一覺,沒有困意就只能伴隨著老公的呼嚕聲,看窗外的太陽升起。這是我閨蜜芳芳在懷孕時的真實寫照。

其實對於芳芳的這種情況,很多孕媽都有。建議:懷孕後白天不要貪睡,最好制定一個時間表,中午休息兩個小時就足夠了,這樣晚上才會有困意;很多孕媽下午六點多吃飯,到了上床睡覺的時候會餓,雖說少食多餐的原則是我們提倡的,但是要注意睡前不能吃太飽,不然會影響睡眠質量的;最好不要在睡前刷手機,一刷就刷到半夜一兩點的孕媽太多,晚上不是睡不著,都是手機鬧的。

上廁所費勁

對於愛吃辣椒的孕媽們來說,不能吃辣椒簡直就是扼殺了她們人生的興趣愛好,從前無辣不歡到後來都不敢吃辣椒已經是種人生折磨了,還要去面對上廁所的困擾。你知道拉個粑粑要在廁所蹲上一個半小時的痛苦嗎,如果有,那就是蹲兩個小時。孕期便秘,讓孕媽們蹲廁所蹲到懷疑人生。

我在孕期就深受此害,那感覺簡直無法形容。建議:從飲食上來說該戒的都要戒了,辛辣的、油膩的食物最好不要沾了,最好多吃一些小米、燕麥之類的粗糧,而且像油菜、胡蘿蔔等這樣的蔬菜對孕媽的身體比較有利,多吃香蕉、橙子也能緩解孕期便秘。吃完飯要多運動,只有運動才能促進消化,不想每天蹲坑兩小時,就趕緊行動起來。

心理落差大

懷孕後什麼最難過?是各種妊娠反應後的思考人生,還是沒有一個特別關心你的老公呢?雖然大家都說懷胎十月才是女人最幸福的時刻,但總免不了因為某些事情就能觸動孕媽的情緒,有些情緒只能孕媽自己學會調節,才會慢慢好起來。

建議:多聽自己喜歡的音樂,這樣會有一種熟悉感;親自動手為寶寶做個小禮物,不僅能感到幸福,還能轉移注意力;多看正能量的書籍和視頻,才會少一份抱怨。

-----------------------

怎麼備孕成功率高?如何緩解孕吐?孕期可以xxoo嗎?孕期感冒、發燒要不要吃藥?預產期到了還沒動靜,鬧哪樣?月子里的那些規矩有沒有科學依據?

如果你有這些困惑,

請關注企鵝號:【好孕】。做心裡「有底」的准媽媽!


喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!

本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!


請您繼續閱讀更多來自 好孕 的精彩文章:

自然生產體型恢復難?影響夫婦生活?你是否也被這些謠言困擾
產後第一周,做到「二吃一不要」,產婦身體恢復快,娃也有奶喝

TAG:好孕 |