孕期不要吃這3種水果，看看你吃過嗎？

孕期都知道多吃蔬菜和水果對寶寶的健康是非常有幫助的，不僅可以給孩子提供了充足的營養，而且還對孕媽的皮膚起到保養的作用，減少色斑痘痘的出現。但是，有一些水果是在孕期是絕對不能吃的，否則就會對孕媽的身體和寶寶的成長發育造成嚴重的影響。孕期不要吃這3種水果，看看你吃過嗎？

1、 罐頭水果：很多愛吃小零食的孕婦偶爾也會吃一點水果罐頭，味道甜甜的，很受大家喜愛，但是在孕期是不建議吃罐頭水果的，因為罐頭水果，在製作過程中會添加大量的食品添加劑，經過長時間的密封導致水果中的營養成分流失，吃了不但沒有營養，而且還會對身體造成嚴重的副作用。

2、 山楂和桂圓：山楂和桂圓中的營養成分可以引起子宮收縮的現象，嚴重還會出現流產、腹痛、見紅、的徵兆，所以說在孕期時，不建議吃這兩種大補的水果。

3、 壞掉一點的水果：夏天天氣炎熱，高溫的天氣會使水果成熟的比較快，如果放置時間太長就很容易使水果變軟。最常見的就是一個完整的蘋果只有一點出現了發軟的現象，很多人為了減少浪費的情況就把壞掉的那點削掉，其實經過研究發現，如果水果上出現一點壞掉的話也會影響到整個水果中的細菌滋生，如果孕婦食用的話，很容易出現腹痛的癥狀，嚴重出現腸胃炎的癥狀

經過以上三種說明，孕期一定要做到各種水果少買，一定要吃新鮮的水果，更不要吃有添加劑的水果罐頭食物的，各位寶媽，如果你還有更好的建議，可以評論在下方，也可以分享給你的朋友和家人，讓更多的孕婦關注到孕期健康問題，非常感謝您在百忙之中閱讀小編的文章，再次感謝您的閱讀與分享。

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