正確認識產後脫髮，做好防治五個措施，相信脫髮不再找上你

對於女人來說，生育孩子，是一件幸福、快樂、高興的事情，初為人母的你，看著剛出生寶寶，似乎還手足無措，慢慢的你習慣了，每天見不到寶寶，都十分想念。卻不想，有些其他事情，這個時候，找上了你，你開始脫髮了。是的，在產後，你的頭髮，在梳頭時，輕輕一梳，就脫落很多，甚至在某些地方都徹底沒有了。

產後為什麼脫髮？

首先是心裡方面的，心理壓力負擔過重，想要男孩結果卻生了女孩等。精神壓力過重和情緒的不穩定，則會加重掉頭髮的程度，頭髮掉的多了，精神就更緊張，周而復始。

還有就是在懷寶寶時候的體內激素變化，導致了頭髮的健壯成長，孩子出生後，體內激素變得均衡，這些頭髮往往會「退役」，造成嚴重的脫髮，其實就是體內激素的分泌不均勻造成生長速度不一致造成的。

我們要正確認識自己的問題，不能因為生完孩子開始脫髮就開始自暴自棄，應該正確的認識到這個事情，積極去尋找解決的方法才是重要的關鍵。

1.不用尼龍梳子和頭刷

因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭髮和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭髮光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環。

2.勤洗髮

掉頭髮嚴重的時候要清洗頭，但是不能每天都洗，最好是2~3天洗一次頭髮。並且在洗頭髮的時候進行頭皮按摩，促進皮膚的血液循環。

3.頭皮按摩

新手媽媽掉頭髮嚴重可以在平常生活中多多給頭皮按摩，就是用手指磨擦磨擦頭皮跟頭髮根接觸部位，一般早上起來和晚上睡覺前做一次，時間5分鐘即可。

4.消除精神壓抑感

在分娩和月子期間，產婦一定要注意緩解壓力，保持舒暢、樂觀的心情，避免緊張、焦慮、恐懼等不良情緒的出現，並認識到產後脫髮是正常現象，不要過度害怕和焦慮，以免形成惡性循環，導致精神性脫髮。

5.燙髮吹風要慎重

相信大家都知道，長期使用吹風機是對頭皮有很大傷害的。所以要盡量避免使用吹風機。即便使用也不能使用時間過長或者經常使用。

【脫髮小妙招】

日常可以用何首烏根、側柏葉、芝麻、當歸、薏苡籽、人蔘、川芎等製成首烏川芎液，長期使用可以起到去油強根生髮的效果，具有促進新發再生，減少脫髮、斷髮、對損傷的頭髮具有保護作用。

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