健身眾生相：有人已經逃亡，有人依舊嚮往

健身，是當代人心所向。

健身房，是滿載器械的社交場。

健身房年卡，則是青年虔誠許願瘦身的功德箱。

長大的我們，對變身失去了興趣，只想變瘦。

我們在 MBTI 人格測試里，把自己從「一個人」變成了「某一類人」。我們在空調房中做著繁忙的燒腦脫髮遊戲，再擠出一點時間，舉鐵、夜跑、HIIT、INSANITY 輪番上陣，陪我們玩一場又一場續命遊戲。天資不一，我們的成績也參差不齊。

有的人覺得，健身只是一種大都市的生活方式；也有人認為：健身意味著，按照一種方式生活，它本身跟生活就分不開。不曉得你會作何選擇；如果你還不確定，可以先看看 Ta們 的選擇結果。

愛嘗鮮愛放棄型人格Leo | 天蠍座 | 廣告從業者

我對運動不感冒，運動對我也是。最早發現自己跟體育無緣，應該要追溯到體育課跟廣播體操了。1000米，我就不知道怎麼那麼遠，別人怎麼都能跑的那麼快。我現在光是回想，都覺得自己肺要炸。

工作了，身邊人都去健身，我也去試過。無氧 VS 有氧，團課 VS 私教，舞蹈 VS 舉鐵，我都試過了（堅持了多久？）每個都練過兩三次吧，疼得要散架子了。錢是花了，你也看到我現在的身材，我過勞肥是這個樣子，你到我這個年紀，過勞肥，也是這個樣子。可能我只是花了錢和時間，但並沒有沉浸其中吧。

Keep 我是下過的，push 叫我給關了。我是那種主動型人格，我要真想做一件事，我自己會做的，不要來催我。那種車尾貼的話很適合我 —— 別滴滴，越滴滴越慢。要說什麼時候能瘦下來？這輪沒有希望了，下一輪再說吧！天長地久有時盡，這身肉啊，綿綿無絕期。

不活在別人的眼光之中

和愛的人、愛的汪走在大街上

練完不發朋友圈等於沒練型人格Vivian | 金牛座 | 銷售從業者

做我們這行的，有苦難言。家可以不回，應酬不能不去。這個肚子，肉眼可見的蹭蹭往起漲。那些男生們還好，女生就不行了，加上胸跟臀，身材跟郵筒一樣一樣的，直上直下。見證了體重和圍度變化的我媽，她也變了，從一開始的「囡囡受累了，多吃點」，到現在「你可少吃兩口吧」。開始健身的壓力就是這麼來的。

從過完年，我就開始跑步了。在家繞著小區跑，出差上酒店健身房跑，除了惡劣天氣，每天都跑。練完了，打個卡，發個朋友圈。我的一天就可以結束了。

遇到的困難，偶爾膝蓋啊腳踝啊會有些不舒服，畢竟體重基數有點大了。晚上在外邊跑，還多少有些憂心，攥著手機，記錄著里程，每公里給我報個時，告訴我配速是多少，有種邏輯上講不通的安心。

對，朋友圈是必須要發的。不發是不可能的。銷售講究榮譽感，跑步也是。可以說給我朋友圈點小心心的每個人都給我加過油。這個步驟對有的人可能可有可無，在我的生命里，它必須有。

本條也發了朋友圈

Inner Peace 型人格Mono | 處女座 | HR

平時跟人打交道越多，就越是喜歡一個人。手機打開飛行模式，聽聽音樂，做做瑜伽，渴了爬起來泡一壺茶，這幾乎就是周末的全部娛樂了。

我是個儘力主義者，不是完美主義者。所謂的「完美」都是後天的，這跟事在人為不是一碼事。我儘力圍護個人空間，儘力擴大個人愛好，儘力工作，也儘力休息。客觀地說，我不認為什麼事是絕對做不到的，所以，對待體重和體脂這些容易被看作焦慮的問題，在我這都不是問題。

與他人交往我擅長，與自己和平共處，也是我的強項。瑜伽跟冥想這倆動作跟我的態度不謀而合，因為沒有衝突，所以它們會一直陪伴著我。累了可以做，不累的時候也可以做，我欣賞這樣遊刃有餘的運動與生活。

Keep Real and Calm Down

搞那麼嚴肅幹嘛型人格Vincent | 射手座 | 設計師

做設計師要培養自己產生強迫症，一個像素都不能差。健身對我來說吧，不是追趕潮流；我就想找個出口，情緒和精力的安全出口。放下 Photoshop，放下需求，立地成佛。

健身偶像？我不喜歡巨石強森那一卦的，太硬核了，一個能毀我倆。平時我願意看韓國1M舞蹈教室，編舞有想法，姑娘們跳得利索又有力，很棒。我前後報了幾個班，這個行業比較大的問題在於深受舞蹈老師的水平限制，厲害的厲害死，差勁的差勁死。自從找到了適合我的老師，我就跟著他授課的教室滿哪跑了。

男生跳舞就跟男生練瑜伽一樣，總有人覺得怪怪的。我不在意別人怎麼看，我對對我有看法的人也沒什麼看法。跳我喜歡的舞，享受我的休閑時光，放下緊張，放下羞澀，撿起信心，撿起驕傲，這不是很好。健身給我的，可比燃燒卡路里多得多。

該拿得起的拿得起，該放下的放得下

看了這麼多別人的故事的你，是個什麼樣子的人呢？

可能跟 Keep君 聊過的某一位很像。

或者，和其他 14 億人都不一樣。

關於 Keep，你所了解的未必比 Keep君 少。今天，Keep君 也在這則短短的人物採訪最後，介紹一位新朋友：它可以提供一些常見運動的解決方案，也可以帶你探索更多健身品類，最重要的是，它試圖帶你去深究關於身體和身材的「所以然」。

點擊圖片，進入 KeepClass 小程序

祝你過上想要的生活。

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