月子期間堅持做到這幾點，寶媽會更年輕漂亮，你還不知道嗎！

大多數的女性在懷孕之後都會補充很多的營養物質，來保證胎兒的正常發育。但是在胎兒發育的同時，自己的體重也在蹭蹭的往上漲。

所以很多孕媽媽在寶寶出生之後就想著趕快減肥，想瘦回以前的樣子，但是如果寶寶喝的是母乳的話，就又會耽誤很長一段時間。

其實各位寶媽不用擔心，在坐月子的時候如果能堅持做到這幾點的話，是會讓寶媽更加的年輕漂亮的，甚至就像換了一個人。

第一點要堅持做到的就是保證營養均衡的飲食，不要為了下奶就一直喝一些比較油膩的湯，反而是會有很多的「副作用」，堅持合理飲食，體重也會自然而然的下降。

第二點是要運動，想瘦下來又不付出行動這是不可能的，在月子期間躺著一動不動不利於身體恢復，適當的運動能讓寶媽的身材更有型。

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