患有肝病先別慌!這些常見的食物,堅持吃遠離肝病困擾
健康
06-01
五臟六腑之中的肝臟可是我們排毒的漏斗,對我們至關重要,有句古話是養肝就是養命,而肝病早期的癥狀不算太明顯,一般人都很很難發現,最明顯的癥狀就是疲倦乏力和不思飲食;一般癥狀有脹痛或不適,噁心,怕油膩或有黃疸,口乾,大便或干或溏,小便黃,或有低燒,頭昏耳鳴,面色萎黃無華等。
菊花可以達到養肝平肝、清肝明目的功效,適合春季飲用。菊花茶還能夠促進人體的排毒,減少化學物質或放射性物質的積累,降低肝臟功能的負擔。
在日常飲食中,我們難免會吃一些肥膩,油炸類食物。過多的使用這類物質就會加重肝臟的負擔,使肝臟堆積毒素。這時我們可以適當的吃運動,因為綠豆具有非常好的解毒功效,能夠降低膽固醇,保護肝臟正常運轉!
西紅柿
西紅柿是常吃的蔬菜,其營養豐富,番茄營養豐富,含有維生素C、胡蘿蔔素以及多種無機元素,有利於肝細胞的修復、凝血因子的補充和肝細胞的保護,並且可防治脂肪肝,是保護肝臟的蔬菜之一!
胡蘿蔔
維生素A本來就是肝臟中重要的營養素,可幫助肝臟細胞的修復。胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素,這種胡蘿蔔素的分子結構相當於2個分子的維生素A,進入機體後,在肝臟及小腸粘膜內經過酶的作用,其中50%變成維生素A,有補肝明目的作用。
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