癌症都是「吃」出來的！愛吃這3類食物的人，趕緊改過來！

不當的飲食習慣容易導致癌症的出現，食物與癌症之間的聯繫也是很大的，癌症都是「吃」出來的！愛吃這3類食物的人，趕緊改過來！

1、油炸類食物

許多人喜歡吃油炸食品，主要是因為油炸食品既香又催脆，很好吃。常見的炸雞腿、炸雞翅，各種燒烤讓人慾罷不能，吃了一次就還想吃第二次。但是這些美味食品在油炸狀態下，溫度很高，經常吃不僅容易變胖。而且油炸食物在油炸過程中，產生大量的有害油污，很容易在人體中致癌，對人體相當不利。

2、腌制食物

很多人喜歡吃各種腌制的鹹菜，家裡也常常作為秘制菜品。其實腌制的食品，維生素C被大量破壞，其成分幾乎都流失。如果大量進食腌菜，就會導致人體維生素C缺乏引發各種炎症和潰瘍。另外更重要的是食品在腌制過程中可產生大量的致癌物質亞硝胺，導致各種惡性腫瘤的發病風險大為增高。所以這種易致癌的食物還是少吃為妙。

3、熏烤食物

說道熏烤食物，大家常吃的有熏魚、臘肉等，雖然這些食品風味獨特，香氣撲鼻，可是熏烤的魚、肉以及「烤糊」、「烤焦」的米面中，含有多種芳香烴。燃燒後釋放出的致癌物含量更高。經常吃熏烤類的食物致癌物質會在體內積蓄，更容易患癌症。

愛吃三類食品的人今後可得悠著點啦，小心病從口入，後悔就來不及了，雖然美味，但還是要剋制自己少吃為好。

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