寶寶一不小心就上火？明明是當媽的你沒注意到這些問題

一到夏季寶寶就容易上火，每個媽媽都想著法的給孩子去火。因為上火併不是什麼大病，一般不會輕易給孩子吃降火藥，經常是通過飲食調節，來給寶寶們去去火。我們平時是如何判斷寶寶是否上火了呢？

寶寶上火的一些癥狀還是比較容易判斷出來的。如果你發現寶寶最近眼屎比較頻繁，分泌物多而且呈渾濁色，有點黏黏的，那就表明寶寶上火已經很嚴重了，要及時降火才對。寶寶吃完東西後如果口氣不清新，你也要當心，他有上火的可能性。要是你還是不確定，可以觀察他的大便小便。寶寶上火的話，小便會偏黃，顏色越黃上火越嚴重；大便如果比較干，發臭，甚至當他拉屎時會很費勁，時間間隔也變長，這就說明他上火了。我們要採取措施早點給他降火才好。另外這個時期寶寶的PP會因為上火難受，我們要時刻注意PP處的乾淨衛生，在他玩樂時穿上紙尿褲，輕鬆又乾淨。

判斷出寶寶有上火的癥狀，我們應該做哪些準備呢？

一、補水

上火的第一解決方法就是補水，但是補水也是大有講究的。多喝白開水是最常見的補水降火的方式。有些媽媽為了讓孩子喜歡喝水，會往水中加入一些糖，但這種做法是不對的。糖不但不解渴，還會加劇寶寶上火。建議媽媽煮點綠豆水或者綠豆粥，隨時給孩子補充水分。

二、飲食合理

合理的飲食習慣有助於寶寶脾胃健康，減少上火的現象。所以在給孩子調配飲食時要科學搭配，清淡為主，飯菜中少放點佐料，多加入一些綠色蔬菜和水果。日常生活中，盡量不讓寶寶吃太多的零食，尤其是較乾的食物如餅乾、麵包、膨化食品等。

三、運動和睡覺

脾胃虛才會上火，所以我們要加強對寶寶的身體鍛煉。讓寶寶多運動，強健體魄，同時保持充足的睡眠，就能夠有效抵抗上火引起的其他疾病。精力充沛、身體強壯是戰勝疾病最好的良藥。

四、衛生習慣

擁有良好的衛生習慣也是很重要的，因為上火期間身體會比平時更容易被細菌感染。此時如果不注意衛生習慣，寶寶就會經常生病。給寶寶勤洗手、勤換衣、讓寶寶養成刷牙漱口 的好習慣，都能夠有效避免上火甚至是生病。

其實這些要注意的方面都是生活中最常見的，但也是父母最不容易堅持下去的。如果可以做到這些，注意寶寶的乾淨衛生，幫助寶寶養成規律的生活作息，寶寶就不會輕易上火，更不會輕易生病。

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