高血壓不要怕！多吃這幾種天然降壓食物，穩定血壓不用愁

血壓高也被稱為富貴病，為什麼呢，因為大多數都是因為吃出來的，我們知道、很多病都是從口中吃東西得的，高血壓也不例外，除了其它因素外，就剩吃了。那麼高血壓人經常怕血壓突然的上升和很高又降不下來，那麼我們應該咋辦呢？下面小編給大家介紹一下幾種食物。

海帶中的海帶氨酸具有降壓效果，海帶氨酸單枸櫞酸鹽對麻醉兔靜脈打針，可使血壓時間短下降，因此高血壓患者經常使用海帶具有降血壓的效果。

檸檬富含的維生素C和維生素P，能增強血管彈性和耐性，緩解鈣離子促進血液凝結，可防止和醫治高血壓等心血管疾病。檸檬馬蹄湯：新鮮檸檬1個帶皮切片，馬蹄（荸薺）5個剝皮，一起煮湯，每日飲用1次。中老年朋友常常飲用，能夠防止高血壓。

山藥中含有粘液質、澱粉酶、氨基酸、微量元素、維生素等20餘種營養素，它可以降低膽固醇。常吃山藥，還可以阻止血脂沉澱在血管壁上，以達到疏通血管的效果，對於降低血壓很有作用。

蜂蜜是生活中人們常喝的，它的營養成分可以促進血液循環，試驗表明，蜂蜜中含有與人體血清濃度相似的各種無機鹽。常喝蜂蜜不但可以潤腸通便，還可以清理血液中的毒素，起到降血壓的作用。

玉米是生活中人們常吃的一種天然食材，玉米是粗糧，營養也非常豐富，玉米中含有豐富維生素和胡蘿蔔素，還含有大量的膳食纖維，可刺激腸壁蠕動，祛除體內多餘脂肪，預防心腦血管病的發生。

山楂味酸，是常見的開胃食物，通常被製作成冰糖葫蘆。山楂具有活血化瘀、消食、降血壓的功效，高血壓患者可以食用山楂來穩定血壓。

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