善用「大姨媽」帶來好皮膚，女人護膚更講究時機

原標題：善用「大姨媽」帶來好皮膚，女人護膚更講究時機

都說天下沒有醜女人，只有懶女人。相信不少愛美的女生對此奉為至理名言，無時無刻地關注自己的皮膚保養。

但是，不知道你有沒有發現一個現象？就算你每天都勤勤懇懇地做護膚工作，它依然會有時很有效、有時收效甚微，自己對護膚結果的掌控和自己的付出，似乎不成正比。

你的感覺，其實是對的。

事實上，我們很多人都忽略了一個道理：

你每天所做的護膚工作，是不是肌膚本身真正需要的呢？你是否了解自己的肌膚狀態？

套用雞湯的一句話，你其實是在感動自己。

護膚這件事，不對症下藥，反而會適得其反。

就比如，順應生理期護膚

前兩天有個小夥伴在杏仁平台提問：為什麼每次來大姨媽之前，她臉上都會冒痘痘？

由於她本身不是油痘肌的膚質，平常也在做肌膚護理，因此對於無故長痘表示很不理解。

答案其實很明顯，因為經期前幾天，體內雌激素分泌減少，黃體素分泌持續增加，引起內分泌失調，導致毛囊皮脂導管的角化異常和皮脂腺功能亢進。

而這個時候如果護膚品使用不當，就會容易增加冒痘的風險。

正常情況下，人體內的各種激素是保持平衡的，肌膚也會是一個比較好的狀態。

但如果因為某種原因使這種平衡打破（某種激素過多或過少），比如女性的經期，可能就會引發皮膚問題，例如經期時皮膚變得粗糙，容易出油，長痘等。

女性生理周期分為月經期、卵胞期、排卵期和黃體期四個階段，在每月的循環中，女性的身體機能會因為激素分泌的不同而時強時弱，肌膚也會隨之呈現不同的狀態，需要我們順應生理期、針對性的開展護膚工作，才會有事半功倍的效果。

月經前一周

狀態：油脂分泌旺盛，容易長痘，皮膚狀態差。

對策：此時做好皮膚的清潔工作是關鍵，深層清潔——去角質可以安排在這一階段進行，去掉面部老廢皮脂，以防痘痘的形成。

月經期

狀態：皮膚變得敏感脆弱，異常乾燥，對外界的防護能力差。

對策：月經期補水保濕是護膚重點，可以選擇一些高保濕的護膚品，同時減少對皮膚不必要的刺激。平時也要多喝水補充水分，飲食上注意清淡。

卵胞期(月經後10天)

狀態：皮膚處於最佳狀態，柔嫩有光澤。

對策：卵胞期是皮膚狀態最好的時候，日常的簡單護膚即可，建議如果需要嘗試新的護膚品，可在此階段進行。

黃體期（月經後第10天算起，持續14天）

狀態：皮膚開始持續分泌油脂，角質層逐漸變厚，痘痘、粉刺可能頻發。

對策：這是皮膚問題捲土重來的時期，油脂分泌旺盛，皮膚開始變得粗糙，控油和保濕的工作都不能少，建議使用具有消炎修復功能的化妝水或者精華，能夠起到對痘痘殺菌消炎的作用。

以上分析只提到了一些基本護膚方法，小編最想說的是很多人覺得自己護膚沒有效果，是因為忽略了皮膚本身的需要，盲目護膚。

實際上，首先我們應該學會了解我們的肌膚，認識它不同的狀態，然後再來談及如何去養護。

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