一個西紅柿頂20個蘋果的營養，每天飯後來一口，男人身強體壯，女人貌美如花！

西紅柿富含維生素A、維生素B、維生素C，特別是含有較高的礦物質，如鐵、鎂、鈣等，常吃西紅柿，可補血益神，使皮膚柔嫩生輝，臉色紅潤。

西紅柿甘，酸，微寒，入肝，脾，腎經脈，可養顏美容，緩解疲勞，促進食慾。

西紅柿除了對前列腺癌有預防作用外，還能夠降低胰腺癌，直腸癌，喉癌，口腔癌，肺癌，乳腺癌等癌症的發病率。

西紅柿有健胃消食，涼血平肝，降低血壓之作用，對高血壓，腎臟病人有較好的輔助治療作用。

早中晚各吃一個西紅柿，對於去除黑眼圈有效果。

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