除過酒之外，這幾種飲料痛風患者最好不要碰！多喝一口尿酸飆升

痛風患者都知道，酒是萬萬碰不得的。酒精在人體內的代謝產物有乳酸，乳酸跟尿酸競爭排出途徑，影響了尿酸的排泄，導致體內尿酸含量增高，而引發痛風。乳酸還會構成血液的酸化，降低尿酸的溶解度，導致尿酸結晶，也是引起痛風的原因之一。

那麼除過酒之外，其他的飲料可以放心喝嗎？醫生：這幾種飲料最好不要碰

1. 鮮榨果汁

我們都知道，痛風患者可以適當吃水果。但是往往一杯鮮榨果汁需要好幾個水果。從而引起果糖攝入過量，而果糖會引起尿酸高，誘發痛風病，因為果糖在體內代謝過程中會產生尿酸，增加血液中的尿酸濃度，另外果糖屬於高熱量物質，代謝後易增加脂肪，也可以影響嘌呤代謝。

2. 帶氣泡的蘇打水

說到這，很多人納悶，什麼叫帶氣泡的蘇打水？其實咱們國家市面上出售的所謂「蘇打水」大部分是在飲用水中壓入二氧化碳，添加甜味劑和香料，所以是人工合成碳酸飲料，這種叫做帶氣泡的蘇打水，它可以與鈣結合影響鈣吸收。而且這種蘇打水是酸性的，會影響尿酸的正常排泄。

3. 濃茶

茶葉中含有少量的嘌呤成分和興奮劑咖啡鹼，所以對尿酸偏高的患者來說，飲茶應有所限制，不宜喝濃茶，淡茶可以少量的喝一些。

4. 咖啡

一般咖啡都比較濃，咖啡中含有少量嘌呤成分，並有強烈的興奮劑--咖啡鹼，易導致失眠、血壓升高等副作用。況且痛風恰恰是體內嘌呤代謝異常所致的一種疾病，故痛風病人不能喝咖啡，尤其是濃咖啡。

「這也不能喝，那也不能喝，痛風患者只能喝白開水嗎？」多數患者都有這樣的疑問。

醫生提醒：多用鹼性食材泡水喝，不僅可以降尿酸防痛風，還可以調節體質。

常見的鹼性食材有苦蕎麥 小米 高粱 黑米 玉米等。平時可以注意多食用，還有一種新疆產的高鹼性食材恰瑪古，被新疆當地人稱為「長壽聖果」，有數據顯示，當地人經常食用恰瑪古，體質多呈鹼性，很少得癌症、痛風等重大疾病。還有姬松茸，含有核酸、外源凝集素、甾醇和脂肪酸和多糖，可促進尿酸代謝,降低身體尿酸含量。

但由於其產地遙遠，平時很難見到這兩種食材。現代人習慣將這兩種食材搭配灰樹花，猴頭菇等鹼性食材，利用破壁技術打磨成姬松茸恰瑪古粉，更有利於人體的吸收，能夠降尿酸，防痛風。

痛風患者除過正確選用飲料外，還應該適當鍛煉，適當保暖。最重要的是嚴格控制飲食，堅持下去！痛風不再找上門！

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