天天刷牙還是口臭？忽視了這3個小地方，選對了牙膏也沒什麼用

很多人問我為什麼天天刷牙，嘴裡還是會有一股異味，有時候連自己都受不了，可是明明才刷了沒多久，難道是牙膏不管用或者是自己腸胃不好？其實有些牙膏確實有清新口氣的效果，可是如果你沒刷到地方，相當於沒用呀！而這3個地方正好是很多人會忽視的地方，所以難怪你沒病也會口臭。天天刷牙還是口臭？忽視了這3個小地方，選對了牙膏也沒什麼用。

1.舌苔

一般人刷牙只會刷牙齒，而忽略了舌頭。我們的舌頭如果長期不清理，很容易隱藏細菌，有什麼可能就是你的舌苔在發出異味。所以刷牙的時候刷完牙齒之後，再刷一下自己的舌苔部分，如果覺得不方便，其實有專門刷舌苔的那種牙刷，朋友們可以去超市看看。

2.牙縫

我們在咀嚼食物的時候，有時候會有一些食物殘渣藏在牙齒縫裡而沒有察覺，時間一久，就容易引出牙齒問題，產生牙菌斑之類的，一呼氣有時候連自己都受不了。所以我們最好固定用牙線清理一下牙齒，要注意不能太頻繁，可能會傷害牙齒。

3.牙齒內側

對著鏡子照一下你的牙齒，尤其是觀察一下牙齒內側，是不是發現有發黃髮黑的地方？現在很多人早上趕時間，刷牙的時候就是大致刷刷，刷一下外側就好了，所以牙齒內側很容易變黑，可能會有一些食物殘渣和細菌藏著這裡，時間一久就會發出一種異味。

刷牙不僅要刷好牙齒表面，牙齒縫，牙齒內側和舌苔都不可遺漏，否則就算你沒有什麼腸道疾病，肝臟問題之類的疾病，也有可能會有口臭！

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