每天吃一個蘋果，對身體好！但這2類人，卻要「躲著」蘋果

蘋果是營養豐富的水果，很多人都說，每天吃一個蘋果，醫生都遠離我，這也是很有道理的。蘋果酸甜可口，營養豐富，是老幼皆宜的水果之一。它的營養價值和醫療價值都很高，被越來越多的人稱為「大夫第一葯」。不過，有一些人卻是不適合多吃蘋果的。一般來說，人們每天吃一個蘋果，對身體好！但這2類人，卻要「躲著」蘋果！

1、慢性消化道疾病者

慢性胃炎、潰瘍性結腸炎等胃腸疾病的患者，消化系統長期處於受損狀態、胃腸壁脆弱，蘋果中含有較多的果酸，再加上蘋果果肉對這些人來講較為堅硬，易引起腸梗阻、腸穿孔、腸擴張等併發症。所以，慢性消化道疾病的患者還是盡量少吃蘋果。

2、白細胞少的人

如果體內白細胞比較少的人，是不適合生吃蘋果的，不然容易加重病情，影響治療效果。如果想吃蘋果，可以把蘋果煮熟，裡面的刺激成分就會減少一些，對病患沒有太強的刺激作用。不過，這類人還是要少吃蘋果比較好。

以上這2類人，是不適合吃蘋果的，所以要注意一點。蘋果有多種營養價值，一般是適合很多人吃的，具有很好的保健作用。在蘋果中含有大量的纖維素，這種物質能夠協助維持體內血糖水平，因此只要吃一個蘋果就能讓你感到飽腹感，是在飢餓是最佳的食物。而且在感覺到疲勞的時候也可以適量的吃點蘋果，它有著很好的預防和恢復疲勞的作用。

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