8個月寶寶最愛的營養輔食,美味又營養,寶媽快做給寶寶做份吧!
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06-01
孩子對一個家庭來說是非常重要的。當有一天你的寶寶來到你的家庭中,隨著時間的推移,你會體會到寶寶就是上天賜給你的一個天使,讓你快樂、牽掛。所以寶寶的健康要媽媽全身心的守護,寶媽們要做足功課,為寶寶的健康保駕護航。8個月寶寶最愛的營養輔食,美味又營養,寶媽快做給寶寶做份吧!
核桃紫薯銀耳粥
大米用清水浸泡清洗一下。銀耳用流水沖洗乾淨,細細切碎。紫薯洗凈後去皮,切成小丁。核桃去皮,取出核桃仁。將核桃放入鍋中翻炒一下,炒出香味。翻炒後去皮切碎。大米倒入鍋中,加入銀耳和紫薯,再加上適當的清水。先大火燒開水,再轉小火,把粥熬煮濃稠。最後加入核桃碎。大約煮2分鐘左右,稍微攪拌一下就可以出鍋啦。
魚肉雞肝泥輔食
在雞蛋頁部鑽小孔,待蛋清流出後將蛋黃打入碗里,加50毫升水打散備用。雞肝處理乾淨,放入開水鍋中焯水,涼涼後切薄片、剁碎成泥狀;銀魚焯水,剁碎,將雞肝泥和銀魚碎未放入盛有蛋黃液的碗中,用筷子攪勻蓋上保鮮膜放入鍋中蒸至全熟。
寶寶輔食紅豆泥
將紅豆揀去雜質,用清水洗凈。把紅豆放到加了冷水的鍋里,先用旺火燒開,再蓋上蓋,改用小火燜至熟爛。將炒鍋架到火上燒乾,加入植物油,倒入燜好的豆泥,改用火翻炒均勻即可。
剛開始給寶寶添加輔食時,可以做的稀一點用奶瓶喂。慢慢的來培養寶寶的吞咽能力。以上這三種輔食泥學會了嗎?趕緊做給寶寶吃吧!
※這種食物的「葉子」以前被人們遺棄,現在發現它的營養價值極高!
※營養師再三叮囑:這2類人萬不能吃秋葵,會加重病情!
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