為什麼說西瓜不宜挖著吃？

夏天一到，不管南方還是北方，西瓜一定是最暢銷的水果之一，大熱天來上幾塊冰鎮西瓜，立刻就會冰涼涼，透心涼的暢快，但是有很多朋友乾脆就不來了個免切版，直接一刀劈開手捧西瓜有勺挖著吃，雖然這樣的吃法很過癮，但是不建議大家這麼做，為什麼呢？

不建議挖著吃，並不是因為挖著吃能產生什麼不良效果，只是說這種習慣，有可能在無意識中會給身體帶來一些負擔：

首先，跟切塊的西瓜比起來，更容易吃多，因為半個西瓜捧在手裡，尤其是在邊吃邊玩的時候，很容易不知不覺中吃光，應為西瓜的寒涼性、同時水分和糖分較高，所以會給胃造成很大的壓力，同時對於減肥中的朋友也會造成壓力；

其次，如果半個西瓜吃不了，就會把剩下的部分和其他人一起分享，然後幾個朋友或者家人一起用勺子挖一個西瓜，每個人的勺子又都會把自己口腔內的細菌帶到西瓜上，這樣大家互相的分享，嚴格來說其實並不是很健康的方式有滋生病菌的風險；

第三，每個人的口腔內都會有不同的味道，或多或少，這樣大家在愉快的分享一個西瓜的時候，很容易把自己的味道通過勺子也帶到西瓜上，多少也會影響到西瓜的味道；

另外西瓜雖然可以利尿解暑，但也需要注意：

1.西瓜中的糖分較高，血糖較高的朋友，不適合食用；

2.因為西瓜本就屬於寒涼性，冰鎮西瓜更是增加寒涼的效果，所以夏天即使天氣再熱也不建議過量食用冰鎮西瓜，尤其是體寒體虛的朋友；

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