這菜家家都有，瘦人常吃長肉肉，胖人吃了更苗條，可惜沒幾個人知道！

生活的的本質是什麼，就是在於發現之後仍然可以很愛它！每天的生活離不開的一樣就是要吃飯，吃飯其實是一件非常有意義的一件事，就像有的人喜歡研究美食，喜歡在美食中尋找快樂，非常的忘我！美食總是在我們不開心的時候給我們安慰，讓我們豁然開朗，給我們些許安慰。這菜家家都有，瘦人常吃長肉肉，胖人吃了更苗條，可惜沒幾個人知道！

這幾個月，各種新鮮的蔬菜都上市了，每次來到菜市場，就看的我眼花繚亂，不知道該買什麼好。今天小編就給大家推薦一個一年四季都能吃到的蔬菜，而且家家都有，它還有「十全十美」的蔬菜之稱，胖人吃了能降脂，更苗條。而瘦人吃了身體健壯還能長肉肉！

這種神奇的食物就是我們經常吃的土豆，它的營養特別全面，可惜沒幾個人知道的。今天就教大家一個炒四丁，吃起來營養更是翻倍。把土豆、蓮藕、瘦肉都切成小丁，把土豆和蓮藕放水裡先泡著，把肉丁放進碗里，料酒、生抽、澱粉、蔥姜腌五分鐘。鍋里倒點油，6成熟的時候倒土豆，等土豆7成熟的時候倒蓮藕和豌豆，等炒熟以後先盛出來備用，剩下的油直接炒肉，快炒熟的時候把剛才的菜倒進去，放點醬油、鹽，再炒幾下就完成了！

簡單幾個步驟，雖然是一道普通的家常菜，但是包含著對家人濃濃的愛意，人生不就是這樣，簡簡單單，幸福就好！喜歡這篇文章的朋友記得點擊關注和分享！

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