你們關注的是新王妃,而我只看到了王子的「頭頂」
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無論你此刻是否有」脫髮「困擾,希望這篇文章能給你一些改善和預防知識哦
前段時間,英國王室的哈里王子和37歲美國女明星梅根喜結連理。就在整個朋友圈和網路都在刷屏這位新晉「平民王妃「的曼妙身材、一流衣品時,哈里王子的」稀疏頭頂「卻引起了老牛的注意。
沒錯,老牛今天就想和大家說說「脫髮」這件事。雖說時代在變,可是沒有改變的是英國 王室中男人們的頭頂。你們的哈里王子也沒有逃過謝頂的命運。然而,威廉王子在當年與凱特王妃結婚時,「地中海」情況就十分嚴重了。要知道,他當時才29歲啊。
脫髮越來越呈現年輕化的趨勢。老牛想起之前瘋傳網路的一個子:第一批90後都已經」禿了「。脫髮已不再是老年人的專利,但是年輕人脫髮的原因的確又和年紀大脫髮不同。
數據顯示:脫髮門診中,30歲以下的年輕人群約佔六成!
脫髮這個問題,不僅難倒了整個英國男人,連老牛身邊越來越多的90後都在討論:脫髮!其中還不乏很多女生哦。
那究竟造成脫髮的原因是什麼?
為何大部分嚴重脫髮的情況都發生在男性身上?
女性是否也會面臨嚴重脫髮的情形?
生活中我們又該如何改善脫髮情況呢?今天老牛主要針對這些範圍,和大家聊聊。
別說英國王室了,當年迷死千萬少女,被譽為英倫玫瑰的美男子裘德洛,也沒逃過謝頂的命運。
了解脫髮前 先了解頭髮生長周期
頭髮是有自己的生長周期的,不斷生長、脫落,再生長。分為:生長期(anagen),退化期(catagen),休止期(telogen),然後脫落,接著再回到生長期。
正常情況下,我們的毛髮85%-90%處於生長期,10%-15%處於休止期,生長期的毛髮不容易脫落,而休止期的毛髮萎縮,脫落。這也就是為何每天我們洗頭髮、梳頭、撓頭時多多少少都會看到一些頭髮掉落。而且即便是在同一個時間點裡,我們的每一根頭髮都分別處於不同的階段。也就是說,有些頭髮正處於生長期、有些則處於退化期與休止期。
正常人其實每天都在掉頭髮,大概評估,每天在一百根左右,這個屬於正常現象。
但是當你發現每天脫髮量極大、而且出現了毛髮稀疏、原本茂密的頭頂開始能看到頭皮時,需要引起警惕了,這可能是病理性脫髮。導致脫髮的原因很多,老牛並非這方面的專家,不在此過多列舉。但是老牛挑選最為常見的「脂溢性脫髮」,也叫雄性激素脫髮,和大家好好說說。
男性脫髮 大多和遺傳有關
為什麼男人更容易出現脫髮謝頂的情況呢?
這就是老牛剛說道的「脂溢性脫髮」,又叫「雄激素性脫髮」。據調查,有1/4男性都會在中年以後變成「禿頭」,而只有6%的女性受到類似的困擾。而引發脫髮「元兇」的恰恰是雄性激素。
脂溢性脫髮與遺傳、人種有密切關係,一般30歲左右就會開始出現脫髮。主要表現為髮際線往後推移、頭頂頭髮變稀疏。研究表明,雄激素性脫髮與基因遺傳有關,引起男性脫髮最主要的原因就是遺傳因素,加上DHT(雙氫睾酮)的作用。
那這個DHT是個什麼鬼?它是一種代謝產物。人體內的雄性激素會隨著血液循環到達毛髮毛囊中的毛球細胞,通過細胞膜進入細胞質,而細胞質中的5α-還原酶(這個物質和長痘也息息相關)會和雄性激素相遇,然而反應生成DHT。
這個DHT是個「狠角色」,研究證實:它可以進入到毛囊細胞的細胞核,導致毛髮生長期縮短、提前進入休止期。正是DHT讓好好生長著的頭髮,提前脫落。
而帶有「脫髮」基因的人,頭部某些部位毛囊細胞上的DHT受體活性過高,也就極易與DHT結合,受其影響。 前額、頭頂及後頭枕部上方毛囊中的細胞對DHT更敏感,所以這些部位最容易脫髮。
女性脫髮的原因 更多是來著壓力
當然也有少數女性會出現脂溢性脫髮,主要表現為頭頂部的毛髮稀疏,可以清晰看到頭皮。但是由於女性本身雄激素含量低,且體內的雌激素有對抗雄激素的作用,所以女性出現雄激素性脫髮比例較少。
哎不對啊,不是說這是雄性激素導致的脫髮嗎?我們女人怎麼會有雄性激素啊!姑娘們,女性體內也會分泌雄性激素,叫睾酮,是由我們女性的卵巢所分泌。老牛在此給你科普咯。
造成女性脫髮最主要的原因是:激素和壓力。
很多女性會出現產後脫髮的情況。因為女性在懷孕時體內激增的雌激素和孕激素會延長毛髮的生長期,一般人只有85%-90%的頭髮處於生長期,而孕晚期的女性這個比例會高達95%。然而分娩後,迅速下降的雌激素和孕激素水平會使頭髮迅速轉入休止期,造成大量的頭髮脫落。另外,閉經期時會加速女性脫髮。
另外,情緒因素也是產後脫髮的誘因。很多懷孕的媽媽,尤其是初次懷孕的女性,精神上會有較大的壓力,變得很易敏感和情緒化,容易出現情感脆弱、焦慮,使大腦皮層功能失調,控制頭髮血管的神經亦失調,頭皮供血減少,以致毛髮因營養不良而脫落。加上照顧小寶寶,而使睡眠不足,這些都會引發脫髮。不僅如此,當媽媽們發現大量頭髮脫落後,又會陷入到緊張和憂慮中,如此循環,會導致脫髮越發嚴重。
除此之外,如今女性追求苗條身材,而不合理的節食減肥,會導致營養不良,從而影響到頭皮的髮根能量和微量營養素不足。而這也是如今社會中年輕女性大量出現脫髮的另外一個誘因。
如何通過藥物治療脫髮
以下兩類藥物是目前主流治療脫髮的藥物,並且經過FDA的認證。
1.內服藥物治療
一種是口服藥非那雄胺 ,它是5α-還原酶的特異性抑製劑,對該酶的抑制能阻礙睾酮向DHT轉化,所以能促進頭髮生長並防止繼續脫髮。連續服用1-2年,可以看到明顯的效果。但是需要更長的時間去維持治療。而且非那雄胺副作用還不少,包括男性女性化、性功能障礙等。
非那雄胺類藥物,女性不可用,女性不可用,女性不可用。重要的事情說三遍。
2.外塗藥物治療
針對脂溢性脫髮,最常用的是米諾地爾為主的藥物治療。主要用於頭部血脈擴張,刺激毛囊張開,使用後會刺激頭髮的新城代謝。而對於類似斑禿這類的暫時性脫髮,可以使用一些改善血液循環,促進毛髮生長的藥物。
外用藥物還有一種是:安體舒通,能競爭性地阻礙DHT附著在毛囊受體,因此也能阻止DHT對毛囊的作用,但也只適用於輕度脫髮。
然而,如果毛囊萎縮情況非常嚴重,藥物已經無法起到治療的作用時,那麼植髮可能就是最佳選擇了。
日常養成好習慣 對抗脫髮
1.飲食調整:多吃水果蔬菜,少碰煙酒,高熱量和刺激食物。注意補充維生素,蛋白質和鐵劑。
2.健康作息:盡全力減少頻繁熬夜,學會調節壓力。研究顯示:壓力和情緒對頭髮的影響非常大。
3.合理洗護:對於頭皮出油量很大的年輕朋友來說,推薦選擇溫和表活的無硅油洗髮水,減少對頭皮的刺激,保護頭皮的屏障。
以下是幾個洗護的TIPS:
頭皮非常容易出油、頭皮屑問題嚴重的人,特別建議可以利用乾洗方式,
也就是在洗頭前(頭髮尚未弄濕時),將去屑或油性頭皮專用的洗髮精直接分區倒在頭皮上,停留5分鐘,足以讓內含的保養成分發揮作用,達到良好的殺菌去油效果
。不要用過燙的水洗頭。
洗髮時的最佳水溫只要比體溫高一點,秋冬大約為40度的溫水即可,因為太熱的水會刺激頭皮皮脂腺分泌油脂,造成油脂活動力更加旺盛,
這就是為什麼有些人使用熱水洗頭後會出現頭皮癢的原因。
4.避免拉扯頭髮:日常養成正確洗頭和吹頭方法。吹髮時先吹髮根,再吹髮尾。順著頭髮的生長方向吹乾。梳頭髮時注意動作輕柔,減少頭髮的拉扯。另外,不要太頻繁的做燙髮和染髮。
最後,老牛分享一下正確梳頭的方法。沒錯,很多人至今都沒梳對頭。
正確梳頭髮的方法,不是從髮根開始,而是由發尾開始梳理,由下梳到上,才不會讓頭髮產生更多的糾結,最好先使用齒距大的梳子,從發梢往上梳到頭頂,然後再順著梳下來,髮絲輕鬆變柔順。