懷孕後，你整天提心弔膽？其實，這六個禁忌都是騙你的

文/糖媽 原創【未經作者允許請勿抄襲，否則視為侵權投訴!歡迎大家關注訂閱、留言與分享】

當你懷孕後，全家上下都會變得小心翼翼。尤其是上了年紀的長輩，他們一定會不辭勞苦地提醒你這個不能吃，那個要切忌食。搞得孕媽整天提心弔膽的，但為了腹中寶寶，還是各種忍。為了讓各位孕媽咪心安，針對一些流傳甚廣的孕期謠言，今天糖媽就來給你解釋解釋。仔細看完，相信各位孕媽一定會安心很多。

01、懷孕不能吃辣？

好多准媽媽如果孕期不吃辣椒，會覺得沒有一點胃口，尤其是四川、湖南那一帶的媽媽。當然，孕期並不一定要絕對禁止吃辣椒，吃辣椒對於孕婦和寶寶並沒有影響。

只是辣椒中含有麻木神經的物質，會對寶寶的神經造成影響。所以孕媽在食用辣椒時，要注意不可以吃到讓口腔發麻，適量的食用即可。另外如果孕媽有大便乾結或便秘等惱人的癥狀，那最好少吃點辣椒。

02、懷孕不可以吃羊肉？

民間有這麼一種說法說懷孕吃了羊肉，以後生出來的寶寶會得「羊兒瘋」也就是醫學上常說的「癲癇」病。使很多孕媽都不敢吃，其實這種說法純粹是無稽之談。

羊肉的營養價值很高，還富含鈣、磷、鐵、鉀等多種微量元素，對身體大有裨益，孕媽不需忌口，但要注意羊肉熱量較高，不要突然吃得太多，以免上火。

03、懷孕不可以吃榴槤？

孕婦是可以吃的，榴槤果肉含有多種人體必需氨基酸，營養豐富，喜歡它的人都對它如痴如醉。

但如果孕媽把榴槤當補品，經常吃的話，是很容易導致血糖升高，也會影響到寶寶的正常發育。且榴槤性溫，吃多了容易上火，阻塞腸道引起便秘，一定要注意好量，不宜多吃。

04、睡覺一定要左側卧？

之前有位準媽媽說自從懷孕以來，就聽說要左側睡，所以從孕三個月就開始養成這個習慣，但半夜有時候睡得很不舒服，變成失眠了。

雖然說左側卧能減輕子宮對腹主動脈和髂動脈的壓迫，改善血液循環，有利於胎寶寶的生長發育。

但不是說孕期要一直左側睡，睡姿的標準是舒服，胎寶寶舒服，孕媽舒服。任何人都不可能整夜保持左側一個姿勢，孕早期睡姿隨意，孕中後期可適當改變一下睡姿，如果左側睡真心不舒服，那麼還是按照孕媽舒服的姿勢睡覺即可，但千萬要注意不能壓迫到胎寶寶。

05、懷孕可以同房嗎？要不要戴避孕套？

一般來說，懷孕同房是沒問題的，但頭3個月和後3個月不建議同房，中間階段，一切照舊。另外懷孕期間孕媽的分泌物較多，且對糖的代謝率較差，容易滋生黴菌，使用套套可減少體液的接觸，會降低感染機會。

注意：如果有早產經歷、不規則陰道出血、多胞胎、前置胎盤、胎膜早破等，就不建議過孕期性生活了，即使戴套套也不可。

06、懷孕玩手機、電腦，胎兒會畸形？

目前並沒有充分的證據說明孕媽玩手機、電腦等，會對胎寶寶的健康造成影響。但沒說可以整日手機不離身。白天玩、晚上玩，你不累，胎寶寶也累了。所以建議准媽媽們還是少玩一點，多散散步，保持心情舒暢、寶寶才會發育的更健康。

看完之後，孕媽咪們是否安心很多了呢？

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糖媽原創文章，未經允許請勿抄襲。(圖片來源於網路)

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