母乳餵養對於母親的益處，你知道嗎？

很多產婦覺得懷胎十月非常辛苦，經歷分娩後就如釋重負。但其實，孩子誕生後，新媽媽們會面臨母乳餵養的很多新的難題，比如剛生完沒有奶怎麼喂孩子，奶水不夠可不可以給孩子加奶粉喝，乳頭凹陷怎麼辦，怎麼知道孩子到底吃飽了沒有，母親生病了能不能繼續母乳餵養……

寶寶初期的生長發育所需要的營養全部來自於母乳，所以母乳餵養對於寶寶來說非常珍貴。母乳營養均衡，尤其是初乳，其所富含的營養和抗體可以保護孩子少生病。其次，母乳餵養對於產後身形的恢復是有利的，母乳餵養可以促進惡露儘快排凈，子宮儘快復原，對於內異症的產婦們還是一種緩息療法。

相對於奶粉來說，母乳比較經濟實惠，也更加安全健康。孩子飢餓了可以隨時隨地餵養，減少寶寶食用其他乳製品的過敏風險。在母乳餵養的過程中，可以增進母子的感情。從醫學角度來講，母乳餵養可以降低女性乳腺癌和卵巢癌的發病幾率。

對於產婦們的母乳餵養問題：

第一，要想乳汁充足，一定要在分娩後儘早哺乳，讓孩子吸吮乳頭會促進乳房的泌乳。而且不要一開始覺得乳汁不夠就添加奶粉，當孩子習慣奶粉的味道和奶嘴的感覺後，就不想吃母乳了。孩子如果吃不飽，可以多喂幾次，及時排空乳汁可以促使乳房更多地分泌乳汁，一定程度上改善缺乳的程度。

第二，在哺乳過程中，一定要確保餵養姿勢的正確，這樣可以讓寶寶大口吃奶，降低餵養時間，也避免了長時間吸吮造成乳頭破裂疼痛。

第三，判斷孩子吃飽了沒有的方法就是學會觀察，觀察孩子在吃奶以後能不能安靜的睡上2小時以上，如果睡不夠2小時就醒了，那麼代表沒吃飽。其次還可以通過孩子一天內小便的次數是否在6次以上來判斷是不是吃飽了。長期的觀察還要注意看孩子的生長發育情況，半歲以內的寶寶要保證每月的體重增長在600g左右。

第四，乳頭凹陷不嚴重時可以直接哺乳，如果不行建議藉助吸奶器。在坐月子期間，大家要注意營養均衡，不要一味進補，這樣對乳汁的形成才是有利的。

（文中配圖均為資料圖，僅供參考）

（作者：高嘉，婦產科醫學碩士）

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！