多吃芋頭益處多多，對女性更有益，你所不知道的秘密！

在上海華山醫院進修的時候，我的老師常常跟病人念叨:「你們女生回家多吃『芋艿』啊!乳房不疼哦!」我是北方人，本來聽不懂上海話，更搞不清什麼是「芋艿」。後來一查，才知道「芋艿」其實就是「芋頭」!

「芋頭」吃法很多，也沒有那麼多講究，但-一定要吃熟的，因為生的有毒。可以蒸熟了直接吃，或者蘸點白糖，都可以。每天兩三個就夠了。它緩解乳房疼痛的效果特別好。

選購要點：1.撥開那些皮毛，看看有沒有發霉腐爛、硬化、干萎以及斑點等痕迹;

2.新鮮的芋頭一般都是比較硬的，本身也帶著一點濕氣；

3.芋頭的體型-般都是越大越好，相同大小越輕越好:

4.用刀稍稍切開根須部位，切口處的乳白色黏液如果十分濃稠、 白、能夠很快乾結成白色小粉，是佳品。

購買地點：超市、菜市場都可購買新鮮芋頭。

注意事項：過敏體質者、胃腸不適者、糖尿病患者，不宜食用。

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