喝酒後，不要做這3件事！特別是「它」，很容易傷肝

喝酒在多數人的眼裡，算是一件很平常的事情，聚會，工作等可能都會需要喝點酒。但是喝酒畢竟是一件影響身體的事情，特別是喝多了，總是喝醉的情況，對肝臟等都是有影響的。不僅僅是喝酒這件事情，喝酒後做的事情，也是很有可能會傷肝的！對於這一點，其實要多重視才好，喝酒後，記住不要做這3件事！特別是「它」，容易傷肝，別忽略！

1，不要立馬洗澡

很多人喝多了酒後，就想著趕緊洗澡，然後就睡覺！但是在喝酒後，洗熱水澡或者蒸桑拿容易導致熱氣聚集在人體內不散發，加重醉態，導致惡性嘔吐甚至暈厥。洗冷水澡，非但不能醒酒，還會使肝臟來不及補充血液中消耗的葡萄糖，加上冷水刺激，血管收縮，是特別容易影響自己身體的啦！

2，不要抽煙

這一件事，是要特別注意的！喝完酒或者是在喝酒的時候，有些人可能會習慣性的抽煙！但是才喝完酒，就抽煙，會傷肺，還會加重肝臟的負擔！煙中的物質被人體吸入口腔、鼻、咽喉、氣管與肺之後，以煙焦油形式沉積在各個器官的表面，吸煙伴隨著喝酒，粘附在口腔、咽喉上的煙焦油則會隨酒下肚，煙氣中的煙鹼、焦油溶於酒精中，而且能很迅速地被吸收到血液里，擴散到身體內。從而加重肝臟的負擔，肝臟的排毒會變得更加難！

3，不要喝濃茶

喝酒喝多了，整個人都比較難受，所以就想著要解酒，喝上一點濃茶，但這卻不是對的！因為酒精在人體內先轉化為乙醛，然後需要很長時間轉化為乙酸，最後經腎臟排出體外。如果喝酒後，就急著喝茶，茶鹼有利尿作用，這樣會乙醛將進入腎臟，並對腎臟造成較大刺激。同時，酒精和茶都會加重肝臟的負擔，讓肝臟的工作變得更難！

所以說，喝酒後，記住不要做這3件事！特別是「抽煙」，容易傷肝，別忽略喔！在喝酒後，也不要總是通過喝濃茶來戒煙，盡量少喝酒，不要把自己喝醉了。

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