趕走脂肪肝，只需每天堅持吃這些，脂肪肝遠離你

脂肪長期在體內蓄積，肝臟血液及自身的代謝也會受到影響，慢慢地會使肝細胞大量腫脹，炎症侵入就會形成脂肪肝，脂肪肝一旦有纖維增生則會變成肝硬化，所以脂肪的危害是很大的，因此我們一定要該減肥的減肥，一定別再偷懶啦。那麼以下的食物可以幫助你治療脂肪肝：

1.大蒜和蘑菇類食物

大蒜能夠降低脂肪，在吃飯中適當的攝取大蒜是很有必要的，有一定的抑制和殺滅作用。蘑菇，香菇等這樣的菌類食物是低脂肪，富含有天然維生素的健康的食物，可以降血脂，抗病毒的作用，所以能夠預防脂肪肝。

2.玉米和洋蔥

玉米是粗糧食物，富含維生素，纖維素，可以抑制脂肪的吸收，多吃玉米，可以把自己得脂肪肝吃掉啦。洋蔥殺菌作用很強，可以降低血脂，防止肝硬化和脂肪肝的形成。

3.西紅柿

富含維生素，可以健脾消食，清熱解毒，對於降低膽固醇很有幫助，也會降低脂肪肝。

4.豆製品

豆製品像豆漿，豆腐啊這些，是治療脂肪肝的首選食物。豆製品可以降低血脂，營養豐富。

所以啊患有脂肪肝的人一般都是不規律飲食，胡吃海喝造成的，大多數都是吃出來的，因此治療脂肪肝必須要調整飲食，把自己的飲食規律，堅持著，慢慢的脂肪肝就消除了，當然，脂肪肝很嚴重的需要藥物治療。為了自己更健康，需要做到並且堅持！

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