你還瘦不下來？怎樣從130瘦到95斤，告訴你成功的減肥方法！

現在的女性朋友都很注重自己的身材，為了減肥也是用盡各種方法，吃盡各種減肥藥

今天小編給大家介紹一個減肥的小方法，不僅可以起到瘦身的效果

還可以讓你的皮膚變得更光滑細嫩，氣色也會比之前好很多，希望可以幫助到減肥中的你

首先要準備好生薑洗乾淨之後瀝干水分，不要去皮將生薑切成2—3mm厚片

然後在鍋中加入適量的水，將切好的生薑放到水中大火煮開，小伙熬煮20分鐘

再加入黃冰糖熬煮20分鐘，熬煮到生薑片逐漸成透明狀就可以關火了

晾至溫熱的時候拌入蜂蜜裝瓶放入冰箱保存，要堅持每天用一片出來泡水喝

還有就是日常生活中吃飯的時候一定要細嚼慢咽，不要吃得太飽，每頓飯吃八成飽

一個月下來就可以見到效果啦，幫助你輕輕鬆鬆的減重10斤

肥胖不代表你身體健壯，相反是說明你身體是一種亞健康的狀態

為了身體健康，在發現體重超標的時候就一定要有意識去減肥

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