4個危險信號出現：小心你的肝變硬了

所謂肝硬化，是長期肝損傷引起的纖維組織增生，並且，這些疤痕組織會阻止肝臟正常工作。如果繼續發展下去，它可能導致肝功能衰竭，最終會讓肝臟終止工作，讓人失去生命。

壞消息是，我們目前還沒有治癒肝硬化的方法。但好消息是，從肝硬化發展到致命後果，通常需要數年時間。而在這個比較長的階段里，早點發現並且及時治療，可以幫助減緩其進展。

在肝硬化早期，和很多疾病早期一樣，癥狀往往不明顯。但是隨著肝臟受損情況變嚴重，可能會出現下列4種情況：

1.你可能開始感到非常疲倦和虛弱；

2.你會感到噁心；

3.失去食慾；

4.失去性慾。

隨著情況變得更加糟糕，可能會出現進一步的癥狀，包括：

1.皮膚和身體白色的地方變黃，也就是黃疸；

2.嘔血；

3.皮膚瘙癢、發黑；

4.焦油狀的便便。

還可能有的癥狀是容易出血或瘀傷，並且，由於液體積聚，腿或肚子可能出現腫脹，比如肝腹水等。如果你懷疑自己有任何肝硬化癥狀，都應該馬上去看醫生。

當然，如果我們沒有肝硬化，那是最好不過的了，為此我們要積極預防。一般來說，多數肝硬化的病因都歸咎於多年來飲酒過量、長期感染肝炎，以及非酒精性脂肪性肝炎。

也就是說，為了預防肝硬化，我們可以從這三方面入手：

1、限制飲酒

預防酒精帶來的肝硬化，最佳方法是在建議的範圍內飲酒。女性每天不要超過一杯，男性不要超過兩杯。一杯意味著350毫升的啤酒，或240毫升的麥芽酒，或150毫升的葡萄酒，或40毫升40度的白酒。

2、預防肝炎

要預防肝炎，就要注意性行為期間使用避孕套，並且不要注射毒品，不能共用針頭注射藥物。而且，要及時注射乙型肝炎疫苗。

3、健康飲食

至於非酒精性脂肪肝，與酒精性肝病癥狀相似，但它不是由於飲酒過量引起的。其主要風險因素包括超重、糖尿病、高血壓、高膽固醇等。為此，我們要通過健康均衡的飲食和定期鍛煉來保持健康的體重。

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