被我們忽視的雞胸肉，原來有這麼多功能，快拾起來吧

大家都知道雞胸肉不好吃，不好吃的東西慢慢就會被拋棄。可是雞胸肉比起其它食材其實有很多優勢的，而且做法得當也是很好吃的。

首先雞胸肉熱量低。這也是為什麼健身的肉都吃雞胸肉了，他們又不是傻子，怎麼不別的肉，這就是雞胸肉的一大優勢。

不光熱量低，它的脂肪含量也低，熱量低了沒用，脂肪含量要是很高，照樣起不到減肥的效果。

再就是飽腹感強烈。吃同樣體積的雞胸肉，比豬肉，和雞其他部位都容易飽。再加上雞胸肉本來同體積熱量和脂肪含量就少，所以它真的很有用。

雞胸肉還有個很重要的作用就是能有效緩解疲勞。勞累一天的你回家吃頓雞胸肉，再睡一覺，起床會發現比平時精神很多，這就是它其中的咪唑二苔發揮了作用，等於在夜間按摩你的雞肉哦。

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