健身與不健身差距會表現在臉上嗎？

這是很多人關注的事，健身與不健身差距真的會表現在臉上嗎？看過很多四五十歲依舊年輕美麗的人，她們的秘方就是運動，這讓我們不由的都開始心動起來，今天就由我們賽普導師羅顯婷，跟大家說說，健身與不健身差距會表現在臉上嗎？

健身不僅能讓臉從肉嘟嘟的大圓臉變成瓜子鵝蛋臉，而且會變得膚色健康，有朝氣！整個人精神面貌都不一樣，英姿颯爽，洋溢著自信滿滿的美。

最近，有個台灣網友在社交網站上，曬出了自己老公四年前和現在的對比照片。

真的是「胖」若兩人，看後不少網友笑稱「曾經帥若吳亦凡，如今胖成豬八戒」。

網友們也不示弱，紛紛在社交網站上自曝「家醜」，曬老公四年前和現在的對比圖。

看一圈下來，不禁感嘆：歲月真的是一把豬飼料。

我觀察身邊的朋友們，特別是男生，墮落都是從疏遠了運動開始的，尤其是畢業後，忙於工作應酬和享樂，又不節制飲食。

三五年後，自然從當年清秀的少年，一個個都變得腦滿腸肥，臃腫不堪，滿臉橫肉的油膩大叔。

在《摔跤吧，爸爸》一片中，阿米爾汗飾演的摔跤手。

從年輕時代演到老年，既有身材壯碩的肌肉男形象，又有身材臃腫、大腹便便的中年大叔形象。

你喜歡哪一個！

還有網上瘋傳的這張照片，兩位年齡一樣。

和五十歲辣媽健身保持容顏。

還有，這位四十幾歲美女，依舊如同20歲，依然這麼美麗！

他們都愛健身！所以，你看健身與不健身會不會有差距呢？一個人開始墮落，往往是從不注意身材開始的。快點開始健身吧，為了保持容顏，為了保持身材，為了身體健康，加油！

很多熱愛健身的小夥伴都希望在短時間內，快速有效的練就完美的身體，可是錯誤的方法導致很長一段時間，訓練並沒有什麼效果，那是因為你根本不了解身體結構和肌肉解剖。

三十歲辣媽陳寒露，健身讓她依舊如20歲少女一樣！

健身並非你照著別人的計劃訓練那麼簡單。想真正的練好身材，就必須學習專業科學的健身知識。健身行業在中國正在快速發展，學好健身不僅自己受用，還可以作為一份非常不錯的職業去做，賽普畢業學員在一線城市發展的平均薪資在1.5萬左右。

如果你也喜歡健身，想學習健身教練，賽普是你最好的選擇。

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