夏季喝茶還是喝飲料？

夏季越來越炎熱，大家往往都喜歡喝飲料，而且都喜歡喝冰的，越冷越好。但是大家並不知道喝冰飲的時候會有很多危害。下面我們來看一下長期喝飲料的危害。

GIF

（1）會讓自己的腸胃受到刺激。

如果你在沒有吃什麼食物的時候去喝，那麼對腸胃的傷害就會變得更大，一些腸胃不好的人群，你們在這樣的情況之下再去喝，容易造成腹痛以及腹瀉的出現。

（2）如果經常喜歡喝一些碳酸飲料的話，那麼對於牙齒的傷害來說，危害也是特別大的。

（3）特別容易肥胖。

很多的飲料為了能夠讓味道變好，那麼在這樣的情況之下，就會在製作的過程中加入比較多的糖，特別是在飲料中還會加入其它一些添加劑。這些物質如果被身體攝入過多的話，特別容易肥胖。

那夏季這麼炎熱改喝什麼呢？

炎熱的夏季，人們往往喜歡喝冷飲來消暑，其實喝茶也能起到消暑的作用，而且飲茶比喝一般飲料更有益。夏季喝茶的好處主要有幾個方面：

（1）飲茶可去熱降暑、生津止渴

飲茶可去熱降暑、生津止渴。茶中的芳香物質也是一種渭涼劑，它們在揮發過程中能從皮膚毛孔裡帶走一定的熱量。有生津止渴的功效。

（2）飲茶可補充鉀鹽、水分

茶葉是含鉀物質，紅茶中鉀的平均浸出量為每克茶湯24.1毫克.綠茶為10.7奄克。另外，大量出汗使體內水分不足，因此要不斷地補充水分。

（3）飲茶其有預防腸消化道疾病的作用

茶中的茶多盼其有強殺菌作用。對傷寒菌、掛亂菌、痢疾桿菌等有很好的作用。

夏天喝辣木茶有哪些好處？

潤肺清燥：

夏天氣候枯燥，容易上火。辣木有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的用處，所以對喉枯燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。

養護腸胃：

辣木富含纖維素，是最好的腸胃「乾淨工」。飯館裡的飯菜大都以「味」取勝，食物多清淡或辛辣，吃後簡單引發便秘。

辣木能增進胃腸蠕動，使積壓在體內的無害物質大批排出，防止便秘。

保護血汗管：

夏季有血汗管的老年人要特殊保護，防止氣血不順暢引發的危險。

辣木含有豐富的降糖物質，如槲皮素，山奈酚這兩種元素便能夠起到一個增加冠狀動脈血流量的用處，對下降血脂有著很大的幫助，很合適「三高」、糖尿病、血汗管疾病等人群。

養陰清熱：

辣木具有下降血壓、養陰清熱的功能，患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，常常吃辣木有好處。

有助腎臟排泄：

辣木可增進腎臟新城代謝，消除毒素。幫助腎臟排泄尿酸，從而有預防痛風、風濕病和關節炎的成效。

增進食慾，助消化：

辣木能增進食慾，幫助消化，並有益尿通便和解熱用處，可用於高熱時添加水份和養分。

防止皮膚敏感：

在氣候枯燥時，人們常覺得皮膚瘙癢、口鼻枯燥，有時乾咳少痰，這類情形可食用辣木。

一來辣木生在乾旱地區，自己有很好的保水能力，可減緩皮膚枯燥。

更多健康資訊

請關注官方微信號：莫倫歌

更多產品

請關注莫倫歌辣木商城

更多詳情

請登陸莫倫歌官方網站

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！