28歲男子，深夜酒後身亡，提醒：喝酒時，這幾件事少做！

正所謂酒逢知己千杯少，見到親友難免多喝幾杯，但喝酒還需注意個人的身體情況。

雖然人們都愛在興起時喝酒，但是一定要適可而止，不要在特殊時期做一些危險的事，否則會招致危險！

28歲的小秦（化名）應哥們邀請參加婚禮，都是許多年的老朋友，感情深厚，所以小秦在婚禮時候很開心，也很激動，便喝了不少的酒。

當天晚上，朋友再次叫小秦出來，大家一起嗨皮，於是幾個人一起到了KTV，點了不少洋酒。看著勁大的洋酒，小秦雖然想拒絕，但又不好意思，於是便叫了一瓶飲料，想兌在裡面降低酒的濃度，這樣才跟大家一起喝了起來。

於是，大家越喝越興起，但是一旁的小秦卻越喝越萎靡，最後獨自一人趴在角落裡。

等朋友注意到他的時候，想著拉他一起唱歌，但一摸他，卻發現他沒了氣息。

朋友見狀，嚇得趕緊將小秦送往醫院，醫生在檢查後發現，小秦已經死亡，是死於酒精中毒！

一旁的朋友悲傷之餘不禁疑問，大家都喝的差不多，怎麼偏偏小秦死於酒精中毒呢？

在一番了解和溝通後，醫生道出了真相....小秦是喝酒時做錯了1件事！

我們知道，每個人對酒精的適應程度是不一樣的，那麼，酒精引起中毒的機制是什麼呢？

首先是抑制中樞神經系統功能，小劑量可解除γ-氨基丁酸（GABA）對腦的抑制，產生興奮效應，隨著劑量增加，可依次抑制小腦、網狀結構和延腦中樞，引起共濟失調、昏睡、昏迷及呼吸和循環衰竭，也可能干擾代謝，引起乳酸增多，導致代謝性酸中毒。

但酒和飲料一起喝，就會加重中毒進程！

很多人喝白酒時，喜歡再喝點低度酒或飲料，以為這樣可「稀釋」酒精，降低「酒勁」。

但是，這種做法適得其反，不僅會導致酒精攝入過量，啤酒、可樂等飲料中的二氧化碳還會「助紂為虐」，增強酒精對胃的傷害，迫使酒精很快進入小腸，加快吸收速度。飲料含有大量的糖和能量，喝酒時摻飲料無形中會增加糖分和能量的攝入。

小秦當天已經喝了很多酒了，再加上晚上用飲料勾兌洋酒，這就導致了小秦酒精中毒的發生。

提醒：喝酒時，這幾件事少做，否則危害加倍

第一件：不要空腹喝酒

常常三五好友坐在一起，飯菜還沒等上來，就有人按捺不住了，先干為敬，或者是大家一起「表示一下」，其實，這是非常不健康的。

酒下肚後，酒在胃內停留的時間很短，其中的酒精，80%由十二指腸和空腸吸收，其餘的由胃吸收，一個半小時的吸收量可達90%以上。

飲酒後5分鐘，人的血液里就有了酒精，當100毫升血液中酒精的含精的含量在200~400毫克時，就會產生明顯的中毒；

400~500毫克時，就會引起大腦深度麻醉，甚至死亡，所以，空腹飲酒對人體的危害極大。

而且人體在空腹時，因胃裡沒有食物，酒精便會直接刺激胃壁而引起胃炎，重者可能導致吐血，時間長了還會引起胃潰瘍。

第二件：不要喝「混搭酒」

很多年輕人喜歡洋酒+功能飲料，認為這很時尚。

其實，這些功能飲料不宜兌酒喝，因為它一般含有咖啡因、電解質等，摻兌在酒中飲用，電解質中的鈉離子和咖啡因會增加心臟負擔，使人感到心慌、胸悶等。

另外喝白酒時也不要和啤酒混搭，這樣既不能稀釋酒精，還會導致酒精攝入過量。

啤酒、可樂等飲料中的二氧化碳還會「助紂為虐」，增強酒精對胃的傷害，迫使酒精很快進入小腸，加快吸收速度。

第三件：不要喝急酒

喝酒最開始會讓大腦產生一種興奮感，當你喝酒過快的時候，喝酒會影響神經遞質間的信息傳遞，使你的反應變慢。

而這一切的危害根源在於酒精里的乙醇，它會對大腦的多個部分造成不同程度的損傷，會出現記憶力喪失、思想混亂、產生幻覺、抑鬱、肌肉協調能力不足。

會導致飲酒者的情緒和行為發生很多的變化。

另外喝酒過快還會導致心臟換血流動不規律，心臟肌肉力量羸弱。

第四件：不要喝高度酒

在一些愛好人，人們往往喜歡追求刺激，很多人非常青睞青睞辣嗓子的高度酒，總覺得低度酒喝著沒勁。

但是，其實酒精度水越高，酒精含量也就越高，對肝臟及身體的為危害就越大！

因為，酒精進入體內，肝臟的代謝作用起著主導作用，大量的酒精會加重肝臟的負擔，酒的度數越高，攝入量越大，對肝的損傷就越嚴重。

所以，喝酒的你，盡量不要喝高度酒！

喝酒者，想要健康，謹記：酒後宜喝這幾種飲品

1、蒲公英根紅茶，保肝護肝、預防酒精肝

取發酵後的蒲公英根紅茶2g，熱水沖泡，酒後喝上一杯即可。

蒲公英是葯食兩用的植物，不同於傳統的茶，適合酒後飲用，並且蒲公英根部對於保肝護肝排毒有大大的作用。

蒲公英根可保肝，清肝毒，預防肝損傷。最常用在需要去肝毒的病患身上，且能增強肝臟再生能力，是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品。

用蒲公英根泡水，可排肝毒，預防肝損傷，尤其是酒精性肝損傷效果顯著，故而可以預防酒精肝。

但是蒲公英性質微寒，經過紅茶發酵工藝後，大大降低了其寒性，更適合酒後飲用，可以很好的保護肝臟，預防酒精肝。

2、紫蘇生薑紅棗湯，暖胃護胃

鮮紫蘇葉10克，生薑3塊，紅棗15克，先將紅棗放在清水裡洗凈，然後去掉棗核，再把姜切成片。將鮮紫蘇葉切成絲，與薑片、紅棗一起放入盛有溫水的砂鍋里用大火煮，鍋開以後改用文火燉30分鐘。然後將紫蘇葉、薑片撈出來，繼續用文火煮15分鐘。

此湯具有暖胃散寒、助消化行氣的作用，酒後飲用，可以幫助暖胃護胃！

3、西紅柿汁，可避免頭暈

西紅柿汁也是富含特殊果糖，能幫助促進酒精分解吸收的有效飲品，一次飲用300毫升以上，能使酒後頭暈感逐漸消失。

實驗證實，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前如果加入少量食鹽，還有助於穩定情緒。

喝酒者，想要健康，還要做到這幾點：

No.1 飲酒前先喝一杯牛奶，或吃幾片麵包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜；

No.2 喝酒時多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟；

No.3 喝白酒時，要多喝白開水，以利於酒精儘快隨尿排出體外；喝啤酒時，要勤上廁所；喝烈酒時最好加冰塊；

No.4 喝酒時多吃豆製品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用；

No.5 疲倦時暫時別喝為宜；

No.6 酒後不要跑步，否則心率增快、心血管擴張，冠狀動脈處於緊張狀態，可能引起冠狀動脈痙攣，進而出現急性心肌梗死。

No.7 喝酒盡量少抽煙，因為酒精而擴張的血管又因為吸煙而收縮，會給心臟帶來負擔，而且溶於酒精的焦油會吸附在消化器官黏膜上，起到雙重損害。

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