跑步後正確拉伸的動作，你做對了嗎？
健康
06-01
很多人知道跑步後要拉伸，但卻不知道要怎麼做拉伸？正確來說，拉伸並沒有特別確切的標準，每個人的身體狀況不一樣。不過，如果你實在知道怎麼拉伸，貓姐可以推薦一套給你。
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