卵巢乾淨人不老，多吃這幾種東西，排出毒素，滋養卵巢！
如果一旦卵巢沒有保養好，就會出現卵巢早衰，卵巢早衰首先皮膚鬆弛、無彈性、長皺紋、色斑，後期還可能會出現婦科疾病、更年期提前、閉經等問題。
卵巢是重要的生殖器官，能分泌雌激素和孕激素，體現特徵。它的存在與否直接影響到女性的和美麗。
隨著年齡的不斷增大，卵巢功能逐漸衰退併產生萎縮現象，這會影響到女性的膚色容顏，出現皮膚鬆弛、斑點缺乏彈性和光澤等皮膚問題。要延緩衰老、推遲更年期，就要趁早保健和養護卵巢。
女人保養卵巢的方法：卵巢乾淨人不老，多吃這幾種東西，排出毒素，滋養卵巢！
戒煙限酒
有研究顯示，吸煙、過量飲酒會對卵巢功能產生影響。吸二手煙的效果也一樣。因此，女性最好拒絕煙酒。
多吃豆製品
豆類食品中含有豐富的植物蛋白，植物蛋白可以加固卵巢，讓卵巢內的卵細胞更加的健康。但是豆類食品的做法相比較來說，煮出來的食品比油炸出來的食品更健康。
多吃新鮮蔬果
維生素C、E以及胡蘿蔔素是抗衰老的最佳元素。胡蘿蔔素能保持人體組織或器官外層組織的健康，常長「痘痘」的姐妹們應視其為「良友」，而維生素C、E則可延緩細胞因氧化所產生的老化，讓青春容顏盡量「經久不衰」。
遠離熬夜
不宜經常熬夜，在肩負著巨大壓力的同時，要學會勞逸結合，放鬆身心。加強體育鍛煉。瑜伽、游泳及健走是釋放身心壓力、保養卵巢、增加骨密度的重要方式。
保養卵巢的食物推薦：
胡蘿蔔
平時多吃胡蘿蔔對預防卵巢癌有很好的幫助，據研究表明，每周吃5次胡蘿蔔的女性患卵巢癌的幾率比正常人降低50%，常吃胡蘿蔔不僅對卵巢有好處，而且能夠補充維生素及其他營養元素。
黑豆
豆類食物含有植物雌激素，可以調節女性體內激素的變化，而黑豆中這種大豆異黃酮含有尤為豐富，營養價值很高，常吃黑豆可以有效保護卵巢，遠離卵巢疾病。
蜂王漿
蜂王漿含有微量的雌激素，但是這些微量的雌激素可以補充更年期雌激素缺乏導致的各種問題，而且不會有副作用，同時因為蜂王漿含有保水性，可以塗抹在臉上起到內外同補的作用。
