最「解氣」的6種食物，吃了壞心情都會跑，經常生氣的人快看看！
俗話說：莫生氣，莫生氣，怒氣傷肝、生氣傷心。可見，生氣對人的健康的損害是不能輕易忽視的，這就是我們常說氣大傷身，生活中如果遇到不開心的事情，容易引起生氣的情緒，影響人體的內分泌系統，導致身體出現異常表現。其實大家可以通過食物方式調節，起到順氣解郁的效果。下面下邊就給你介紹一下生活中最「解氣」的幾種食物吧！
1、金桔。金橘含有大量的維生素，能夠維持心血管的正常功能，防止血管硬化。而且金橘味酸、甘，性溫，皮薄，有特殊芳香，主有要理氣，解郁，化痰，止渴，消食，醒酒的功效。生氣動肝，而金金橘甙等元素能夠激活人體的多巴胺，讓人體驗到一種輕鬆的感覺，起到理氣解郁的功能，對肝臟之解毒功能。直接帶皮吃效果比較好。還有一些人喜歡做金桔檸檬水，加點蜂蜜味道也很不錯哦。
2、山楂。山楂有助於清除腸胃的微生物，也能健脾開胃、活血化瘀，已經被廣泛應用於各種保護腸胃和降火的藥物。如果經常出現上火、生氣鬱悶、焦慮等情緒，適當補充山楂，可達到順氣止痛、化食消積的作用，也能緩解胸脹疼痛癥狀。小夥伴們可以將山楂和橘皮或是山楂和蘿蔔籽一起煎水服用。對氣滯血瘀引起的腹脹胸脹還有生氣引起的心率不一、心絞痛有一定的效果。
3、白蘿蔔。白蘿蔔，味甘、辛、性涼，入肝、胃、肺、大腸經，主要有清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰的功效。白蘿蔔不僅具有清熱化痰、促進腸胃蠕動的作用，還能夠順氣健胃。一般的做法是生吃、或者水煮的效果比較好。加上白蘿蔔是一種性質寒涼的食物，經過腸胃的吸收，能達到清熱化痰，理氣解毒的效果，非常適用於腸胃的保護和氣血的恢復。
4、蓮藕。蓮藕在夏季是當季菜，具有優質的營養成分，包括大量碳水化合物以及微量元素、蛋白質等等，蓮藕味甘、性寒，入心、脾、胃經，它能通氣理氣，益胃健脾，養血補益，清熱涼血，是順氣的佳品。可用蓮藕煮粥，或是水煮後，待到溫度適宜時，調些蜂蜜效果會更好些。生氣的人可以適當喝蓮藕湯，讓身體更快恢復。小編建議經常生氣的小夥伴可以試試！
5、玫瑰花。玫瑰花也是一種理氣解郁效果很好的食品，並且還能化濕和中，活血散瘀，調理月經，在每次沏茶時放幾瓣玫瑰花，就能起到順氣之用，也能促進人體活血散瘀，或者將玫瑰花單獨泡茶喝，效果也是一樣。另外，在洗澡時適當添加幾瓣玫瑰花，有助於幫助氣血的恢復，化解上火的狀態，而且怡人的花香也能順氣寧神。
6、茴香。茴香有溫腎散寒，和胃理氣的功效，它的子和葉都有順氣作用，其葉做菜餡或炒菜時加一些，都能順氣理氣，同時，還能改善胸腹脹滿、疼痛。茴香的嫩葉有順氣作用，而且製作方法十分簡單，可作菜餡或炒菜，有效保護腸胃，疏鬆氣血，對生氣造成的胸腹疼痛都有比較理想的療效。喜歡吃茴香的小夥伴們可以試試哦！
你還知道哪些「解氣」食物，在下方分享給小編吧，喜歡的話記得點贊關注哦！想知道更多的生活小知識小技巧，那就趕快關注小編吧！
