女人過了30，夏天多吃「它」，抗衰老、美容保健，遠離婦科炎症

婦科病的預防就在於平時，病要好不是一朝一夕的，但是得病也不是一朝一夕的，提前預防勝過事後治療。

有的時候聽身邊的人說到婦科病，真的挺害怕的。疼起來非常的遭罪，而且大家對婦科病總是羞於啟齒。而且像有些病很難在短時間內徹底治癒。

那麼吃什麼可以預防婦科病呢?要想少遭點罪，就要在平時的時候多注意。

1·大蒜可以防治陰道炎

大蒜的味道眾人皆知，吃完大蒜敢開口說話的人沒幾個。但是其實，大蒜被稱為女性的「健康衛士」。大蒜中含有約0.2%的揮髮油，其中的主要成分大蒜辣素具有殺菌作用，能對陰道炎起到很好的防治作用。 此外，大蒜中所含的硫化合物具有奇強的抗菌消炎作用，對多種球菌、桿菌、真菌和病毒等均有抑制和殺滅作用，是目前發現的天然植物中抗菌作用最強的一種。

2·榴槤可防治乳腺炎

榴槤果中含有豐富的維生素，如維生素A、維生素B和維生素C的含量都比較高。 醫學研究表明，從榴槤汁液和果皮中提取出的蛋白水解酶、榴槤蛋白酶與抗菌素、化療藥物並用，能促進藥物對病灶的滲透，可用於多種原因導致的炎症、水腫和血栓等病症，如支氣管炎、急性肺炎、乳腺炎、視網膜炎等。

3·黃鵪菜

黃鵪菜有清熱，解毒，消腫，止痛等功效。還能治感冒，咽痛，乳腺癌，結膜癌，瘡癤，尿路感染，白帶，風濕關節炎等功效。

4·豆瓣菜

豆瓣菜食用價值很高，嫩莖葉可食，營養豐富，富含維生素A、C、D，胡蘿蔔素、鈣、鉀、粗纖維、蛋白質等營養物質；還有很高的藥用價值，具有清肺熱、潤肺燥、抗衰老、美容保健、利尿等功效；

甜品吃太多容易患婦科疾病，單純吃糖引發的陰道炎，絕大多數屬於輕微感染，治療相對比較容易。不過還是要少吃糖，因為攝入糖分太多還會誘髮乳腺癌、子宮肌瘤等多種婦科病。

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