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腎不好2個標準是什麼?看舌頭手掌,這些特徵是代表

腎臟作為機體主要的排泄器官,其對機體所具有的重要意義不言而喻。中醫上認為,腎作為「先天之本」,健康的腎臟可以延緩機體的衰老,使得青春常駐。相反,如果腎臟不好,則會嚴重影響到機體的健康。那麼,判斷腎臟不好的標準有什麼呢?

實際上,從2個方面就可以看出腎臟好不好。首先,就是看舌頭。中醫上認為,腎不好的患者,其舌頭從外觀上看去,往往表現為又白又腫,即人們常說的「胖大舌」情況。對於部分人而言,此時還可能會兼有齒痕重的情況,這一情況的發生,往往預示著腎虛代謝問題的存在。

之所以會出現有齒痕,是由於機體的舌頭較「胖」,此時其邊緣容易與牙齒髮生摩擦的情況,最終造成齒痕的出現。一般來講,存在有這一情況的人群,往往還伴隨有口水多、手腳冰涼等腎虛表現。對於男性而言,如果其舌體偏小,與此同時呈現為絳紅色的話,並存在有形狀各異的裂紋,往往也是腎虛腎虧的表現。

其次,手掌其實也可以反映腎虛問題的存在。如果機體的手掌表層表現為高低不平,則可能提示腎陽虛情況的存在。有些人小尾指外側還存在有青筋凸顯的情況,這一癥狀則提示患者存在有先天腎氣不足的癥狀。值得注意的是,如果患者的手指甲表現為蒼白無血色,甚至還發黑髮紫,此時往往說明其體內有氣血不暢的情況,應當要警惕腎氣虛浮情況的存在。

總之,腎臟的健康,對機體所具有的意義是比較重大的。在平時的生活中,一定要注重對腎進行適當的保養,其可以選擇在飲食上多吃一些黑木耳、黑大米、和黑色豆類等。中醫上認為,黑色的食物往往具有養腎的作用。此外,還應當要保證自身足夠的睡眠,儘可能避免一些過度勞累的體力、腦力活動,以便更好對腎臟進行養護。並且,可以多加嘗試進行體育運動,鍛煉身體,以更好達到養腎糾虛的效果。

指導專家:陳寶財,醫學碩士,主治醫師,滄州市人民醫院國醫館。

擅長:在腫瘤中醫治療、臨床常見內科、婦科等疾病上積累了豐富的經驗,形成了自己的診療特色。


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