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健身眾生相 | 有人已經逃亡,有人依舊嚮往。




健身,是當代人心所向。


健身房,是滿載器械的社交場。


健身房年卡,則是青年虔誠許願瘦身的功德箱。




長大的我們,對變身失去了興趣,只想變瘦。




我們在 MBTI 人格測試里,把自己從「一個人」變成了「某一類人」。

我們在空調房中做著繁忙的燒腦脫髮遊戲,再擠出一點時間,舉鐵、夜跑、HIIT、INSANITY 輪番上陣,陪我們玩一場又一場續命遊戲。天資不一,我們的成績也參差不齊。




有的人覺得,健身只是一種大都市的生活方式;也有人認為:健身意味著,按照一種方式生活,它本身跟生活就分不開。不曉得你會作何選擇;

如果你還不確定,可以先看看 Ta們 的選擇結果。





愛嘗鮮愛放棄型人格

Leo | 天蠍座 | 廣告從業者




我對運動不感冒,運動對我也是。最早發現自己跟體育無緣,應該要追溯到體育課跟廣播體操了。

1000米,我就不知道怎麼那麼遠,別人怎麼都能跑的那麼快。我現在光是回想,都覺得自己肺要炸。





工作了,身邊人都去健身,我也去試過。無氧 VS 有氧,團課 VS 私教,舞蹈 VS 舉鐵,我都試過了(堅持了多久?)每個都練過兩三次吧,疼得要散架子了。

錢是花了,你也看到我現在的身材,我過勞肥是這個樣子,你到我這個年紀,過勞肥,也是這個樣子。

可能我只是花了錢和時間,但並沒有沉浸其中吧。



Keep 我是下過的,push 叫我給關了。我是那種主動型人格,我要真想做一件事,我自己會做的,不要來催我。那種車尾貼的話很適合我 —— 別滴滴,越滴滴越慢。要說什麼時候能瘦下來?這輪沒有希望了,下一輪再說吧!

天長地久有時盡,這身肉啊,綿綿無絕期。





不活在別人的眼光之中


和愛的人、愛的汪走在大街上




練完不發朋友圈等於沒練型人格

Vivian | 金牛座 | 銷售從業者




做我們這行的,有苦難言。家可以不回,應酬不能不去。這個肚子,肉眼可見的蹭蹭往起漲。那些男生們還好,女生就不行了,加上胸跟臀,身材跟郵筒一樣一樣的,直上直下。

見證了體重和圍度變化的我媽,她也變了,從一開始的「囡囡受累了,多吃點」,到現在「你可少吃兩口吧」。

開始健身的壓力就是這麼來的。



從過完年,我就開始跑步了。在家繞著小區跑,出差上酒店健身房跑,除了惡劣天氣,每天都跑。

練完了,打個卡,發個朋友圈。我的一天就可以結束了。




遇到的困難,偶爾膝蓋啊腳踝啊會有些不舒服,畢竟體重基數有點大了。晚上在外邊跑,還多少有些憂心,

攥著手機,記錄著里程,每公里給我報個時,告訴我配速是多少,有種邏輯上講不通的安心。




對,朋友圈是必須要發的。不發是不可能的。

銷售講究榮譽感,跑步也是。

可以說給我朋友圈點小心心的每個人都給我加過油。這個步驟對有的人可能可有可無,在我的生命里,它必須有。





本條也發了朋友圈





Inner Peace 型人格

Mono | 處女座 | HR




平時跟人打交道越多,就越是喜歡一個人。手機打開飛行模式,聽聽音樂,做做瑜伽,渴了爬起來泡一壺茶,這幾乎就是周末的全部娛樂了。




我是個儘力主義者,不是完美主義者。所謂的「完美」都是後天的,這跟事在人為不是一碼事。我儘力圍護個人空間,儘力擴大個人愛好,儘力工作,也儘力休息。客觀地說,我不認為什麼事是絕對做不到的,所以,

對待體重和體脂這些容易被看作焦慮的問題,在我這都不是問題。




與他人交往我擅長,與自己和平共處,也是我的強項。瑜伽跟冥想這倆動作跟我的態度不謀而合,因為沒有衝突,所以它們會一直陪伴著我。

累了可以做,不累的時候也可以做,我欣賞這樣遊刃有餘的運動與生活。





Keep Real and Calm Down






搞那麼嚴肅幹嘛型人格

Vincent | 射手座 | 設計師




做設計師要培養自己產生強迫症,一個像素都不能差。

健身對我來說吧,不是追趕潮流;我就想找個出口,情緒和精力的安全出口。

放下 Photoshop,放下需求,立地成佛。




健身偶像?我不喜歡巨石強森那一卦的,太硬核了,一個能毀我倆。平時我願意看韓國1M舞蹈教室,編舞有想法,姑娘們跳得利索又有力,很棒。我前後報了幾個班,這個行業比較大的問題在於深受舞蹈老師的水平限制,厲害的厲害死,差勁的差勁死。自從找到了適合我的老師,我就跟著他授課的教室滿哪跑了。




男生跳舞就跟男生練瑜伽一樣,總有人覺得怪怪的。我不在意別人怎麼看,我對對我有看法的人也沒什麼看法。

跳我喜歡的舞,享受我的休閑時光,放下緊張,放下羞澀,撿起信心,撿起驕傲,這不是很好。

健身給我的,可比燃燒卡路里多得多。





該拿得起的拿得起,該放下的放得下




看了這麼多別人的故事的你,是個什麼樣子的人呢?





可能跟 Keep君 聊過的某一位很像。


或者,和其他 14 億人都不一樣。




關於 Keep,你所了解的未必比 Keep君 少。今天,Keep君 也在這則短短的人物採訪最後,介紹一位新朋友:

它可以提供一些常見運動的解決方案,也可以帶你探索更多健身品類,最重要的是,它試圖帶你去深究關於身體和身材的「所以然」。




點擊圖片,進入 KeepClass 小程序




祝你過上想要的生活。





作者:蝸牛、晨迪


文章圖片來源:用戶投稿;Unsplash 圖庫




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