小小陳皮作用大，健脾、清熱作用好

初夏時節，暑濕很容易找上門兒，暑濕傷脾，一些朋友就會出現脾胃不適的反應，這時候應該怎麼辦？這裡給大家推薦一款飲品，陳皮泡水，陳皮泡水呢可以健脾清熱，藥到病除。陳皮是什麼？

陳皮是橘子皮晒乾而製成的一味中藥，用於胸腹脹滿等症。橘皮辛散通溫，氣味芳香，長於理氣，能入脾肺，故既能行散肺氣壅遏 ，又能行氣寬中，用於肺氣擁滯、及脾胃氣滯、脘腹脹滿等症。所以它是理氣健脾，燥濕化痰，清熱解毒的良藥。陳皮的營養價值十分豐富，其中還有陳皮素類檸檬苦素揮髮油，橙皮甙，黃酮化合物，維生素C，維生素B族等多種營養成分。

另外陳皮中還有大家熟悉的橘絡，很多人在剝橘子的時候都會把桔子扔掉，但實際上它還有非常多的膳食纖維，而且具有行氣通絡改善燥濕的作用。那陳皮這麼好，應該怎樣喝，怎麼泡呢？首先準備陳皮少許，用開水沖泡，代茶飲用，每日2-3次。泡茶飲完後最好連渣一起吃掉。或者陳皮加上薑湯，取生薑及陳皮各5克，砂糖少許，加400毫升的水，煎湯，分3-4次飲用。這樣可以起到很好的改善燥濕健脾的作用，同時還可以更好地幫助腸道排氣。

雖然說陳皮泡水喝的功效很好，但是如果沒有選擇正確的方法進行使用，那麼對於身體也會產生副作用的。最後我要提醒大家的是，新鮮的橘子皮一定不要用來泡水喝，因為新鮮的橘子皮中還有很多揮發性的油，很容易造成消化道的功能紊亂，如果想自己製作陳皮，建議您將橘皮放在陰涼乾燥處，晾至同時要注意防霉防蛀！

本文章由趣事兒閑談原創，歡迎關注，帶你一起長見識！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！