得了高血脂後吃飯有限制？注意這5點，可能對自己有好處

我們都知道日常飲食的不良習慣是造成自身高血脂的最主要的因素，患者除了按照醫囑之外，在日常飲食中的注意也是並不可少的。有造成自身高血脂的因素，也有會降低自身高血脂的因素，那麼就讓我們了解一下有哪些限制吧！

得了高血脂後吃飯有限制？注意這5點，可能對自己有好處

1、限制烹調用油

盡量用蒸、煮、涼拌、鹵等做法減少油量的攝取，盡量少吃油炸類食品，炒菜可以選擇不飽和脂肪酸含量高的植物油。

2、高膽固醇的食物

蛋類、魷魚、豬腦子、豬肝、肥肉、豬腰等食物膽固醇都偏高，盡量少吃。

3、堅果類食品

堅果類食物中富含油脂，盡量減少食用量，建議每天不要超過15克。

4、少吃動物內臟

正常人應每周食用一次動物內臟，每次不超過六十克，建議高血脂人群盡量少吃或者不吃動物內臟。

5、限制高熱量的食物

奶油蛋糕、巧克力等高熱量的食物盡量少吃或者不吃，如果因為高熱量食物而引起肥胖的話容易高血壓高血脂。

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