懷孕後，孕婦要學會在這4件事上偷懶，你越懶胎兒發育越好

原標題：懷孕後，孕婦要學會在這4件事上偷懶，你越懶胎兒發育越好

文|淘媽

多數的女性在懷孕後都變得容易疲憊，可能幹一點活就需要好好休息一下，因此就有部分孕婦會變得比較懶。然而也有一部分孕婦特別的勤快，覺得不管自己有多累，該做的事還是要做完的。其實也沒必要這樣，雖說孕期太懶也不好，可是在有些方面孕婦必須得學會偷懶，這樣胎兒才能更好的發育。快來看看，你在孕期是不是也在這4方面偷過懶呢？

1. 在吃東西上偷懶

懷孕後，很多准媽媽為了能夠給胎兒提供充足的營養，都是大吃特吃，即使吃的自己身材走樣也願意。不光是正餐，包括水果、堅果等食物也吃不少。孕婦確實是應該多補充營養，這樣胎兒才能吸收到發育所需的營養。可是孕婦也不能不加節制的吃下去，這樣很容易發胖、攝入的糖分過多的話還可能引發妊娠高血糖。而且胎兒的體重也容易超標，這樣會增加分娩的難度。所以在飲食上，孕婦還是要控制，可以少量多餐，而且以清淡為主，少吃油膩的食物。

2. 在家務上偷懶

雖說孕婦不能什麼家務都不幹，但是也要注意尺寸，像擦擦桌子、掃掃地這種不費體力的事情可以做。但是像提重物、蹲著洗衣服、取高處的東西等這種事就最好不要做了。因為這些動作都有可能是孕婦的腹部用力，從而壓迫到胎兒，給胎兒帶來傷害。這些事最好交給家裡人去做，家人也不要覺得是孕婦太矯情，如果真的因為這而傷害了胎兒，這個後果是誰都承擔不了的。

3. 在情緒上偷懶

懷孕後，多數的孕婦情緒起伏都比較大，這是受體內水素水平變化影響的結果。但是孕婦的情緒不高的話，胎兒是會感受到的，也會影響到胎兒的正常發育，而且出生後可能不好帶。所以孕婦要學會調節自己的情緒，不要被負面情緒所左右，盡量保持開心、愉悅的心情。

4. 在愛美上偷懶

孕前，你可能不化妝不出門，但是懷孕後就不要這麼做了。因為多數的化妝品中都含有化學元素，而這些物質會對孕婦和胎兒造成傷害，嚴重的話會導致流產。所以孕婦千萬不要任性，以胎兒的健康為主，像燙染頭髮、染指甲油、噴香水這些都不要再做了。

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