減脂的你不知道它？那怎麼行？

今天小編給大家介紹一下

膳食纖維

所謂膳食纖維

是指不能被人體消化道酵素分解的

多糖類及木植素

。

包括纖維素、木質素、蠟、甲殼質果膠、

β

葡聚糖、菊糖和低聚糖等

，

它能讓人感到飽腹感

卻又不被人體吸收

所以不產生熱量

極其適合減脂代餐人群

膳食纖維的來源？

常見的食物中的

大麥、豆類、胡蘿蔔、柑橘、亞麻、燕麥和燕麥糠等

都含有豐富的

水溶性纖維

非水溶性纖維包括

纖維素、木質素和一些半纖維

以及來自食物中

的

小麥糠、玉米糠、芹菜、果皮和根莖蔬菜

多吃膳食纖維有以下好處：

調節血糖

提供飽腹感

減少多餘熱量攝入

降低膽固醇

預防高血壓和心腦血管疾病

預防腸道疾病

我們常見的代糖中也含有豐富的膳食纖維

如果你對代糖的認識還停留在「

阿巴斯甜

」

那你就「奧特」啦！

代糖早已不是糖尿病人的專屬食品了

因為其

熱量低、有助於減輕減重

很多想瘦身的妹子和運動達人

已經將代糖作為控制飲食的必要手段

它們就含

豐富的膳食纖維

包括：山梨醇、甘露醇、木糖醇、甜菊糖

減脂還不知道怎麼吃嗎？

那就繼續往下看吧！

想運動減脂又不知道吃什麼的你

就從這個棒棒開始吧！

這就是

「超控」蛋白棒

精挑細選原料

在無數種口味中輾轉糾結

最終

我們決定將

麥香味首當呈現給大家

質地酥脆、口感美味

吃一口讓你流連忘返

方便，隨身攜帶想吃就吃

高蛋白

高達

34%的優質蛋白

低熱量

相當於一個小蘋果的熱量

還有、還有、還有

從一百多種優質碳水中

逐一

PK

最終選擇

奇亞籽和藜麥

高營養、低

GI

奇亞籽

（當下網紅食物）

原產地為墨西哥南部

與魚油相比

Omega-3脂肪酸還要豐富

藜麥

被美國宇航局用於宇航員的太空食品

唯一可基本滿足人體基本營養需求的單體植物

聯合國公布人類完美的全營養食品

是的

還遠不止這些。。。。。。。。

還有左旋肉鹼幫你加快減脂步伐哦！

你以為這樣就結束了？

不！不！不！還有！還有！

最好的膳食纖維之一：

低聚異麥芽糖

以優質的玉米澱粉為原料

先進技術生產

熱量極低

不僅可以代替普通甜味劑

還可以促進雙歧桿菌增殖，

促使腸道微生態向良性循環調整

超控運動蛋白棒

之所以選擇低聚異麥芽糖

因為它口感非常出色

沒有所謂的代糖味

能使蛋白棒鬆軟酥脆、彈性足、香甜可口

絕佳的纖維來源

作為想減脂的健身達人

還不趕緊入手

吃著棒棒愜意的擼鐵吧！

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