穴位 | 眼乾眼疼眼疲勞，按按膝蓋就能好！

導讀

每天上班對著電腦工作、下班對著電子屏幕娛樂。一天24小時，至少有12個小時是對著電子產品的，這樣的環境，我們的眼睛終於開始受不了了……

簡單、有效、易行的方法

現在是多媒體盛行的社會，很多人整天都離不開電腦、手機的屏幕，於是出現眼乾、眼澀、視力下降、視線模糊不清等情況！這可怎麼辦呢？下面給大分享一個小方法，按摩膝蓋內側的曲泉穴可有效緩解眼乾眼疼眼疲勞，大家可以試一下！

中醫認為，眼乾是肝經血虛或感受風熱引起，按摩膝蓋內側的

曲泉穴

曲泉穴為足厥陰肝經合穴，具有

補肝養血、疏解風熱

取穴位置：

屈膝，膝內側橫紋頭上方有個

凹陷處就是

按摩方法：

以大拇指垂直按壓右側曲泉穴，並同時

閉上眼睛，每次3分鐘

象按鈕一樣點按，會節省力氣。感覺按揉時穴位處有刺痛感，並往上下竄。找准穴位才有效哦！

溫馨提示：

膝蓋兩側都可以按，並且沒有時間限制，不舒服了隨手按按就可以。

特

別

說

明

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