小孩生病家長煩惱，摸摸小手就能保健康！

有一種愛，深入臟腑，精血凝之，然後誕生了另一個全新的自己。

這就是你的孩子。

你把他抱在懷裡，看他眼神清澈，是自己親手帶來世間的一個小小眾生。十分不捨得讓他受苦。

所以每次孩子生病，父母就像得了一場更重的病。

上醫治未病，如果，在病菌尚未入侵之時，就強健孩子的體質，或者，疾病苗頭初現時，就及時舒泄，那孩子就能少吃苦、更健康。

其中，有一種治未病的方法，就是撫摸——你可以叫它小兒推拿。

「小兒稚陽未充，稚陰未長」，臟腑血脈都還在幼稚不足和不穩定狀態；但同時，他們又生機旺盛、發育迅速，又有小兒為「純陽之體」一說。

對應以上兩個特點，臟腑嬌嫩所以容易發病，生機蓬勃所以也容易恢復健康。

小兒推拿，就是根據上述，按摩身體上的特定穴位，調整臟腑、氣血功能。小兒敏感而生機蓬勃，只要按摩得當，就能防治疾病。

筆者覺得比較合適自己的一種推拿門派，是著名中華醫學兒科大家李德修老先生（1893-1972）的三字經派。因為它往往只需要按摩1-3個穴位，而且大部分集中在左手，每天等孩子睡著，摸摸他的小手就能保健，很方便。

以下介紹一些非常簡單的推拿手法，和幾種常見疾病如感冒發燒等的治療方法。再提供一兩個健脾開胃、安神好眠的招數。

01

推拿手法

常用小兒推拿手法，有推、揉、拿、運等等，按摩的時候要用力均勻，節奏平和，為了好推進，建議在皮膚處搽些潤膚露。

02

常見小兒穴位

肺穴：在無名指末節掌面。清肺法，就是從無名指指根推到指尖。清肺法常和平肝、推天河水配合使用，主治退熱、肺炎、麻疹等等。

肝穴：在食指末節掌面。一般用清法，習慣稱為平肝，從食指指根，一直推到指尖。

天河水：掌面自手腕的中點開始，向肘部到肘橫紋為止，是線型穴。「推天河水」，是從手腕到手肘的方向往上推。這個穴位主治感冒發熱。

六腑：前臂尺側小指一面，從肘彎至腕橫紋，是線型穴。「退六腑」是從肘橫紋推至腕橫紋。這個穴位主治發熱，尤其是高燒。

八卦：掌中圍繞掌心一周的環形穴位。能夠寬胸利膈，治療很多和咳嗽有關的疾病都能用到它。

脾穴：在大拇指末節外側，赤白肉際處，來回推之叫清補。推拿這個穴位，主治積滯、腹瀉便秘，虛勞咳嗽，口舌生瘡。

03

常見疾病的推拿治療手法

一般感冒（惡寒發熱，頭痛體痛，鼻塞流涕，咳嗽噴嚏嘔吐，便秘等）

發熱輕（37.5-39攝氏度）

治法：平肝10分鐘，清肺10分鐘，推天河水15分鐘，掐五指節2-3遍。

發熱重（39-40攝氏度）

治法：平肝清肺10分鐘，推六腑15分鐘，提捏大椎5-10次，掐五指節2-3遍。

急性支氣管炎（起初有感冒表現，繼而咳嗽加重，可有發熱、胸悶、食欲不振，初為乾咳，以後痰漸多）

治法：運八卦10-15分鐘，平肝清肺10分鐘，清胃10分鐘，推天河水10分鐘。

04

小兒保健居家調養手法

益氣補脾推拿法

脾為後天之本，脾胃消化功能好，能夠促進吸收，保證孩子健康成長。保健手法是：清補脾15分鐘，運八卦10分鐘，揉外勞宮10分鐘。

益氣補肺推拿法

肺為五臟之華蓋，司呼吸，如果肺氣不足，衛外功能下降，就容易出現呼吸系統疾病。保健手法是：平肝清肺10分鐘，清補脾15分鐘，推大四橫紋10分鐘。

最後，把這本《李德修三字經派小兒推拿》推薦給你們，上述的方法和圖片都出自這裡。還有kindle電子書版本。還有一本《小兒推拿專家教：捏捏按按百病消》，也是筆者經常對比翻閱的。

祝所有的小朋友和大朋友，六一快樂，天天健康！

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